Special Life

自分だけの特別な人生を生きよう

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「 健康管理士の健康講座 」 一覧

【消化・吸収】~代謝のしくみ~

消化・吸収とは   人は摂取した食物をそのままの形で体内に吸収し、利用 …

【食欲】~代謝のしくみ~

  2017/03/14    代謝のしくみ

  食欲とは、食べ物を食べたいという欲求のことをいい、それらが低下、消 …

【代謝のしくみ】

  食事から取り入れた栄養素を、化学変化によってエネルギーや体の構成成 …

【食物繊維(ダイエタリーファイバー)】

  食物繊維は「人の消化酵素で消化されない食物中の難消化成分の総体」と …

【ミネラル】

  ミネラルとは、体に存在する元素のうち、酸素、炭素、水素、窒素以外の …

【ビタミン】

  ビタミンは、炭水化物、タンパク質、脂質のようにエネルギー源や体の構 …

【脂質】

  脂質は、細胞膜や核酸、神経組織などの構成成分として重要です。 &n …

【タンパク質】

  タンパク質は、炭素、水素、酸素、窒素の4つの元素で構成されています …

【栄養素とその働き】

  健康な生活を送っていく上で、栄養・栄養素は必要不可欠なもの。 &n …

【炭水化物】

  炭水化物は、炭素、水素、酸素の3つの元素で構成されています。 &n …