Special Life

自分だけの特別な人生を生きよう

*

「 健康管理士の健康講座 」 一覧

【体を守る薬剤学】

  常に健康な状態を維持していきたいものですが、万が一病気になってしま …

【運動不足がもたらす弊害】

  最近は、自動化や電力化によって、体を使う機会が少なくなっています。 …

【運動の効果〜自覚的効果〜】

  運動を行うことによって、生理学的な効果だけでなく、自覚的にも効果が …

【運動の効果〜心に及ぼす影響〜】

  運動には心理的緊張をやわらげ、日常的な欲求不満、あるいは葛藤の解消 …

【運動の効果〜身体機能の向上〜糖代謝の改善〜】

  運動によりブドウ糖と脂肪が利用が促進   運動をすると筋 …

【運動の効果〜身体機能の向上〜筋肉量の増加による基礎代謝量の増加〜】

  基礎代謝量の増加   運動することで筋肉量が増えると、基 …

【運動の効果〜身体機能の向上〜骨代謝の改善〜】

  骨を丈夫にするためには運動が欠かせません。   &nbs …

【運動の効果〜身体機能の向上〜血管・血圧の正常化〜】

  運動は血管・血圧の正常化という面でも効果を発揮します。 &nbsp …

【運動の効果〜身体機能の向上〜心肺機能の向上〜】

  運動を行うことにより、心肺機能の向上が期待できます。   …

【運動の効果〜身体機能の向上〜】

  運動が心身に与える良い影響の一つは「身体機能の向上」です。 &nb …