ダイエット ダイエット13日目 2015年5月18日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして13日目。 今日は数値が大幅に改善していた。 数値はばらつきがあるものなので、たまたま良い数値がでただけだとは思 …
成功哲学 【思考をコントロールする】 2015年5月17日 キラ Special Life 人は一日に5〜6万回思考しているといわれている。 この膨大な回数の思考。 自分自身どのような内容の思考をしているだろうか。 頭の中の大半を占めていることは現実となることが多い …
ダイエット ダイエット12日目 2015年5月17日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして12日目。 今日は泉中央から仙台市の中心部にある定禅寺通りを経由してのジョギングをしてきた。 距離にして17km …
成功哲学 【自分の感情を支配する】 2015年5月16日 キラ Special Life 感情というのは、どのようにしてでてくるのだろうか。 感情といえば喜怒哀楽様々である。 この感情は外部からの影響 によりでてくると思う方も多いだろう。 例えば 楽しみにしてい …
ダイエット ダイエット11日目 2015年5月16日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして11日目。 今日のジョギングは体が軽く感じて快調だった。それはペースにも表れている。 ダイエット宣言してから、ジ …
成功哲学 【やるべきことを必ず実行するには】 2015年5月15日 キラ Special Life 夢・目標を実現するために必ず実行しようと心に決めたとする。 しかし、日常の急ぎやらなければいけない用事は多い。 サラリーマンであれば日々の業務がいい例だろう。 その他でも、家 …
ダイエット ダイエット10日目 2015年5月15日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして10日目。 ダイエットにおいて運動は大切な要素の一つである。 僕はその運動としてスロージョギングを取り入れている …
成功哲学 【基準を上げる】 2015年5月14日 キラ Special Life 夢・目標に向け行動を開始するときに何を基準に行動量を決めているだろうか。 多くは過去の自分との比較を基準にしているのではないだろうか。 以前【本物と比較する】というエントリーで …
ダイエット ダイエット9日目 2015年5月14日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして9日目。 今日は出張で仙台から東京に来ているため、池袋でジョギングしてきた。 朝5時台だというのに結構人通りが多 …
成功哲学 【自己満足を見直す】 2015年5月13日 キラ Special Life 現状に全て満足しているという方もいるだろう。 現状を受け入れ、良いところを見いだすことで満足することも素晴らしいことである。 しかし中には 「自分の人生はこんなものだろう」 …