健康管理士の健康講座 【食物繊維(ダイエタリーファイバー)】 2017年2月9日 キラ Special Life 食物繊維は「人の消化酵素で消化されない食物中の難消化成分の総体」と定義されています。 以前は「食物のかす」として評価されませんでしたが、次々と健康機能 …
成功哲学 【好きなことで相手の望みを叶えるから結果を積み重ねることができる】 2017年2月9日 キラ Special Life 自分が好きなことをして生きていくことができれば、充実した日々を送ることができ、人生が素晴らしいものになっていきます。 …
ジョギング ダイエット645日目〜一日で雪がなくなり走りやすいジョギングを楽しむ〜 2017年2月9日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして645日目。 ジョギング連続997日目。 …
健康管理士の健康講座 【ミネラル】 2017年2月8日 キラ Special Life ミネラルとは、体に存在する元素のうち、酸素、炭素、水素、窒素以外のものを指します。 体重に占めるミネラルの割合は約5%であり、残り約95%は炭水化物、 …
成功哲学 【より良い人生を手に入れたければありのままでいてはいけない】 2017年2月8日 キラ Special Life 自己啓発を学んでいると、「あなたはありのままで素晴らしい存在」だということがよく書かれています。 もち …
ジョギング ダイエット644日目〜冬の寒さが戻り早速積雪した中をジョギング〜 2017年2月8日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして644日目。 ジョギング連続996日目。 …
成功哲学 【成長と貢献にフォーカスすることでより大きな成功へとつながる】 2017年2月7日 キラ Special Life 大きな成功を手にしたいと思うのであれば、成長と貢献にフォーカスして行動することが大切です。 成長しつづ …
ジョギング ダイエット643日目〜明日からまた真冬の寒さでのジョギングになりそうです〜 2017年2月7日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして643日目。 ジョギング連続995日目。 …
グルメ 竹亭 中山店〜正統派江戸前の蒲焼を提供する仙台の名店でうなぎを堪能!〜 2017年2月6日 キラ Special Life 竹亭 中山店 うなぎをはじめ、どじょう、天婦羅、お刺身などを提供してくれる日本料理店。 昭和40年に一番 …
成功哲学 【感情を主体的に選択することが望む人生を作り上げる】 2017年2月6日 キラ Special Life 感情というのは、起きた出来事に反応して出てくるものだと思うかもしれません。 つらい体験をすると傷ついた …