グルメ ankoya 泉店(あんこや)どら焼きメニュー・店舗情報~仙台で人気の四角く可愛らしいどら焼きは優しい味わいで絶品!~ 2018年1月13日 キラ Special Life ankoya 泉店(アンコヤ) 仙台市内に3店舗を展開するどらやきの専門店「ankoya」の泉店です。 どら焼きと言えば …
成功哲学 【単純な行動にも気持ちを込めて繰り返し実行するから成長できる】 2018年1月13日 キラ Special Life 夢に向かっている中で、単純な作業を繰り返し繰り返し実行することもあるでしょう。 その内容が単純であれば …
ジョギング ダイエット983日目〜来週はさらにジョギングの距離を伸ばせるように時間を確保しよう〜 2018年1月13日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして983日目。 ジョギング連続1335日目。 平日 …
成功哲学 【何にフォーカスしているかで1日の気分は全く違ったものになる】 2018年1月12日 キラ Special Life 普段まわりで起きる様々な出来事の何にフォーカスしているかによって、1日の大半をどんな気分で過ごせるかが決まります。 …
ジョギング ダイエット982日目〜明日はもう少し早起きして朝のジョギング時間を確保しよう〜 2018年1月12日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして982日目。 ジョギング連続1334日目。 平日 …
健康管理士の健康講座 【思春期の栄養】~年代別の栄養~ 2018年1月11日 キラ Special Life 特徴 思春期(12~17歳)は、第二次性徴の時期であり、必要なエネルギー量が最も高い時期です。 この時期に栄養の不足や偏りなどで発育が抑制される …
健康管理士の健康講座 【学童期の栄養】~年代別の栄養~ 2018年1月11日 キラ Special Life 特徴 学童期(6~11歳)は、幼児期に続き、全身の骨格の成長がみられ、歯も乳歯から永久歯へと生え変わる時期です。 消化・吸収力、代謝が高まり、活 …
成功哲学 【気分に左右されることなく毎日やるべきことを実行するから結果を出すことができる】 2018年1月11日 キラ Special Life 日によって気分が乗らないことはあります。 それは周りで起きた出来事であったり、自身の体調不良であったり …
ジョギング ダイエット981日目〜疲れからか朝起きられない日が続いているので明日は早起きしよう!〜 2018年1月11日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして981日目。 ジョギング連続1333日目。 平日 …
成功哲学 【周りに流されず自分の価値観に合った行動をするから後悔のない人生を送ることができる】 2018年1月11日 キラ Special Life 後悔のない人生を送っていくためには、自分の価値観に合った行動を積み重ねていくことが大切です。 価値観に …