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5月の月間走行距離200km突破!

   

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今日のジョギングで5月の走行距離200kmを突破。
200kmを超えたのは昨年の8月以来なので久しぶり。
今回の200km達成は、ダイエット宣言したことの効果が大きい。
ジョギングを継続することに加え、脂肪を燃焼するためにしっかり距離を走り込むことを意識するようになった。
これにより5月は5km以上走った日がほとんどで、10km以上の日が8日を占めていた。
連続ジョギングとダイエット宣言の相乗効果が発揮されて良い流れができてきた。
この調子で継続していこう!


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