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望む人生に向かうために、そこへ近づくためのアイディアが必要になることがあります。
時にはそのアイディアがなかなか浮かばず、煮詰まってしまうこともあるでしょう。
そうなると、いくら考えても同じような考えがグルグル巡るだけで、全くと言っていいほど進展しなくなってしまいます。
そんな時は、じっとして考えるのではなく、ウォーキングやジョギングなどの運動をしてみることです。
運動により体を動かすことで、脳が活性化し、情報処理能、集中力、記憶力、覚醒効果など、様々な効果があるといわれています。
またウォーキングやジョギングは外で行いますので、見える景色がどんどん変化します。
これにより様々な視覚情報が脳に入ることで脳が活性化されます。
脳が活性化することで、ウォーキングしている最中などに、素晴らしいアイディアが突然ひらめいたりするのです。
煮詰まったときは体を動かしながら考えてみるのも、アイディアを出すためのスキルの一つなのです。
〜より良い人生にするためにオススメの本〜
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