Special Life

自分だけの特別な人生を生きよう

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【リスタートを早くするのが習慣化のコツ】

   

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望む人生を作り上げていくためには、その人生を得るにふさわしい自分になることです。

 

 

そのような自分になるためには、自分を磨いていくことが必要になります。

 

 

自分を磨く習慣が身につくと、自分を着実に成長させることができ、望む人生を手に入れられるようになります。

 

 

習慣を身につけるためには、毎日繰り返し実行し、行動するのが当たり前という状態にしていくことです。

 

 

しかし毎日実行しようと思っていても、できない場合もあることでしょう。

 

 

怪我や病気、災害など、様々な理由により、どうしても行動を継続できないことはあります。

 

 

そんな時、行動を習慣化する上で大切なのは、リスタートを早くすることです。

 

 

行動が止まった時、そのままにしてしまうと習慣化することができません。

 

 

1日実行できなくても翌日には再開する。

 

 

このように一度行動が止まっても、即再開することで習慣化へとつなげることができるのです。

 

 

行動ができない日があるのは仕方ありません。

 

 

大切なのはできなかったことにとらわれず、今からできることに集中し、すぐにリスタートすることなのです。

 

 

 

〜より良い人生にするためにオススメの本〜

 


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 - 成功哲学