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望む人生を作り上げていくためには、その人生を得るにふさわしい自分になることです。
そのような自分になるためには、自分を磨いていくことが必要になります。
自分を磨く習慣が身につくと、自分を着実に成長させることができ、望む人生を手に入れられるようになります。
習慣を身につけるためには、毎日繰り返し実行し、行動するのが当たり前という状態にしていくことです。
しかし毎日実行しようと思っていても、できない場合もあることでしょう。
怪我や病気、災害など、様々な理由により、どうしても行動を継続できないことはあります。
そんな時、行動を習慣化する上で大切なのは、リスタートを早くすることです。
行動が止まった時、そのままにしてしまうと習慣化することができません。
1日実行できなくても翌日には再開する。
このように一度行動が止まっても、即再開することで習慣化へとつなげることができるのです。
行動ができない日があるのは仕方ありません。
大切なのはできなかったことにとらわれず、今からできることに集中し、すぐにリスタートすることなのです。
〜より良い人生にするためにオススメの本〜
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