Special Life

自分だけの特別な人生を生きよう

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【健康は自分でコントロールすることができる】

   

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夢や目標に向かっていく上で、健康であることは欠かせない条件の一つです。

 

 

健康であるからこそ、様々なことにチャレンジしていくことができます。

 

 

この健康というのは、自分でコントロールできるもの。

 

 

遺伝とか体質が原因で、健康になるのは無理という方もいらっしゃいますが、決して無理なことではありません。

 

 

正しい生活習慣を身につけることで、健康状態は良くなっていくもの。

 

 

健康状態が良くないという場合は、生活習慣に問題があるだけで、遺伝や体質の影響は微々たるものなのです。

 

 

例えば、親が血圧が高いから自分も血圧が高いという場合、親も自分も血圧が高くなるような食生活をしていることが多いのです。

 

 

また、すでになんらかの病気にかかってしまっている場合も、完全に健康になることは難しいかもしれませんが、生活習慣を見直すことで健康に近づくことはできます。

 

 

体調不良等の全くない、完全に健康な状態を得ることができれば、夢や目標に向かって最大限のパフォーマンスを発揮できるようになります。

 

 

最大限のパフォーマンスを発揮することができるかどうかは全て自分にかかっています。

 

 

自分をコントロールし、正しい生活習慣を身につけることができれば、より健康な状態を手に入れることができるのです。

 

 

 

〜より良い人生にするためにオススメの本〜

 


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 - 成功哲学