Special Life

自分だけの特別な人生を生きよう

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【とらわれた感情は一瞬で手放せる】

   

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感情にとらわれてしまうと、冷静な行動ができなくなり、悪い結果を引き寄せる原因になるものです。

 

 

たとえ良かったことであったとしても、良い思いをした感情にとらわれたままでいると、浮き足立ったような行動をしてしまうもの。

 

 

また悪いことが起きて落ち込んでしまっても、何も手につかなくなってしまったりして行動できなくなってしまいます。

 

 

良いことが起きても悪いことが起きても、その出来事に感情をとらわれてしまった時は、即切り替えて自分のやるべきことを淡々と実行していくことが大切です。

 

 

だからといって、とらわれた感情を手放そうとすると、かえってその感情を意識してしまい、手放すことができなくなってしまいます。

 

 

無理に手放そうとするのではなく、今その感情にとらわれていることを認めてみる。

 

 

認めてみると、すっとその感情が落ち着いてくるのが感じられます。

 

 

落ち着いた状態になったということは、とらわれていた感情を手放せたということ。

 

 

感情を認めることにより、一瞬でとらわれていた感情を手放すことができるのです。

 

 

 

〜より良い人生にするためにオススメの本〜

 


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 - 成功哲学