Special Life

自分だけの特別な人生を生きよう

*

【目標を達成するコツは小さい目標に分割することにある】

   

スポンサーリンク

 

 

目標を達成するコツの一つに、小さい目標に分割することがあります。

 

 

例えば大きな目標を掲げた場合、いきなり達成することはできません。

 

 

一つ一つ段階をクリアしていくことで、大きな目標達成に近づいていくことができます。

 

 

ですから大きな目標を小さな目標に分割して、その小さな目標を達成していくことで大きな目標を達成することができるのです。

 

 

例えば、全く運動をしておらず、歩いて近所に買い物に行くのも面倒だという状態の人がフルマラソンを完走するという目標を立てたとします。

 

 

当然いきなりフルマラソンを完走することはできません。

 

 

まずは小さい目標に分割して、簡単にできることから実行する必要があります。

 

 

最初は近所を5分歩くというぐらいの目標。

 

 

次は10分。

 

 

次の目標は、スピードは歩くぐらい遅くても、5分ジョギングしてみる。

 

 

5分ジョギングできたら10分ジョギングすることを目標にする。

 

 

今度は距離を伸ばしてみる。

 

 

最初は3km。次は5km。

 

 

このようにフルマラソンを完走するという大きな目標を、細かく細分化した目標にし、一つ一つ順番に達成していくのです。

 

 

これにより、歩くのも面倒だった状態から、気づけば長距離を軽々走れる状態になっていきます。

 

 

大きな目標を小さな目標に分割し、小さな目標達成を積み重ねる。

 

 

これが目標を着実に達成していくコツなのです。

 

 

 

〜より良い人生にするためにオススメの本〜

 


スポンサーリンク
スポンサーリンク

 - 成功哲学