【達成感を積み重ねる】

夢・目標を実現していくためには行動の継続が大事です。
継続した行動が自身の実力を高め、夢・目標を実現できる能力をもたらします。
しかし、行動を継続できないがために夢・目標をあきらめてしまった経験は多くの方がしていることでしょう。
自分が望む夢・目標であるのに行動を継続できないのはなぜでしょうか。
毎日行動しようと思っても、予定通りいかないのはよくあること。
急な仕事が入ったり、
予定がキャンセルされてしまったり、
怪我や病気で動けなくなってしまたり、
緊急事態が発生したり、
このようなことで行動が予定通りできなたったとき、状況に流されてしまうと継続できなくなってしまうことがあります。
予定通りに行動できなくなった時は、すぐに再計画をして行動することが大切です。
しかし再計画するときに、予定していた行動を全て実行しようとすると無理が生じることもあるでしょう。
無理が生じれば、いずれ破たんして、結局行動できなくなってしまいます。
ですから全て実行できなくてもかまいません。予定より少ない行動になっても良いので達成感を感じられるように工夫しましょう。
行動が止まることはモチベーションの低下を招きます。ですから少しでも行動し達成感を味わうことでモチベーションを高くすることが大切なのです。
予定通りできなかった部分に関しては、例えば一週間とか期間を設けた中で調整して実行すれば遅れを取り戻すことができます。
予定が狂い、例え小さな達成感になったとしても、その達成感を積み重ねることで、夢・目標実現へのモチベーションを高めることができるのです。
その結果、予定通りいかない日があっても行動を継続できるようになります。
達成感を積み重ねが行動の継続を後押しします。
小さくてもかまわないので日々達成感を感じられるようにすることが、夢・目標の実現まで行動しつづけるモチベーションを作り上げるのです。