Special Life

自分だけの特別な人生を生きよう

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【過去に達成してきたリストが自信を与えてくれる】

   

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夢・目標を実現しようと思っても、自信がもてない場合もあるでしょう。

 

 

自分に実現できるのだろうかと自分を疑っている状態では、なかなか夢・目標を実現することはできません。

 

 

逆に自信を持って行動することができれば、実現に向けてどんどん前進していくことができます。

 

 

 

自信がもてないときに、自尊心が生まれ自信を与えてくれる一つの方法を紹介します。

 

 

それは今までに達成してきたことのリストを作ることです。

 

 

人は誰でも今までに凄いことを何かしら達成してきています。

 

 

しかし、特に自信のないときは、その凄いことを達成してきた自分のことを忘れてしまっています。

 

 

リストを作り、定期的にそのリストをみることで、沢山のことを達成してきた自分に対して自尊心が生まれます。

 

 

自尊心が生まれた結果、自分に自信が持てるようになってくるのです。

 

 

リストに書き出すことは何でも構いません。

 

 

自分自身があの時の自分は凄かったなと感じることを書き出すのです。

 

 

人からみて凄い内容ではなく、自分にとって凄かったと思えることを書き出すのがポイントです。

 

 

人との約束守ったこと。

自分との約束を守ったこと。

試験に合格したこと。

与えられた役割をやり遂げたこと。

人に感謝されたこと。

勇気を出して一歩踏み出したこと。

困難な状況を切り開いたこと。

人並み外れた結果をだしたこと。

人にやさしくできたこと。

一つにことを長年継続できていること。

とても詳しい分野があること。

大会で好結果をだしたこと。

一番になった分野があること。

等々

 

 

とにかく自分が達成したことを書き出すのです。

 

 

実際に書き出したら、そのリストを読み返してみてください。

 

 

自分は凄いんだ!という自信が湧きあがってくるのを感じるはずです。

 

 

是非、定期的にこのリストを読み返してみてください。

 

 

その結果、自信を持って夢・目標に取り組んでいる自分と出会うことができるでしょう。

 

 

 

〜より良い人生にするためにオススメの本〜

 

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 - 成功哲学