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日常、身の回りでは様々なことが起こります。
自分にとって良いこともあれば、悪いことも起きるでしょう。
その様々な出来事が起きる中、自分の意識がどこにフォーカスしているかによって日常感じる幸福度は変わります。
良いことにフォーカスしていると、良い出来事が印象に強く残るようになります。
悪いことにフォーカスしていると、悪い出来事が印象に強く残るようになります。
日常が良いことばかりということはありません。逆に悪いことばかりということもありません。
良いことも悪いことも大体同じように起きてきます。
その中で良いことにフォーカスしていると、良いことの印象が強くなるので幸福度が上がります。
悪いことにフォーカスしていると、悪いことの印象が強くなるので幸福度が下がるのです。
幸福度とは良いことが沢山起きるから上がるというものではありません。
良いことにフォーカスする意識を持つこと。
これが幸福度を上げていくのです。
〜より良い人生にするためにオススメの本〜
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