ジョギング ダイエット1717日目~食事の節制がいい感じなので引き続き自制心を発揮して適正な食事をしていこう!~ 2020年1月16日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして1717日目。 ジョギング連続2068日目。 長友式体幹トレーニ …
ジョギング ダイエット1716日目~今日も自制心を発揮して明日の体重減少につなげていこう!~ 2020年1月15日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして1716日目。 ジョギング連続2067日目。 長友式体幹トレーニ …
ジョギング ダイエット1715日目~自制心を発揮して食事の内容・量を適正なものにしていこう!~ 2020年1月14日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして1715日目。 ジョギング連続2066日目。 長友式体幹トレーニ …
ジョギング ダイエット1714日目~1月中旬の仙台で雪ではなく雨の中をジョギング!~ 2020年1月13日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして1714日目。 ジョギング連続2065日目。 長友式体幹トレーニ …
ジョギング ダイエット1713日目~年末年始に増えた体重が落ちにくくなっている~ 2020年1月12日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして1713日目。 ジョギング連続2064日目。 長友式体幹トレーニ …
ジョギング ダイエット1712日目~ジョギング走行距離の週間目標を49週連続で達成!~ 2020年1月11日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして1712日目。 ジョギング連続2063日目。 長友式体幹トレーニ …
ジョギング ダイエット1711日目~もう少しスッと体重が落ちそうな気がするので明日の68kg突入を目指して今日も節制しよう!~ 2020年1月10日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして1711日目。 ジョギング連続2062日目。 長友式体幹トレーニ …
ジョギング ダイエット1710日目~今日も節制して今週中に体重68kg台突入を目指そう!~ 2020年1月9日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして1710日目。 ジョギング連続2061日目。 長友式体幹トレーニ …
ジョギング ダイエット1709日目~二日で2.1kg減少!このまま年末前の体重68kg台を目指していこう!~ 2020年1月8日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして1709日目。 ジョギング連続2060日目。 長友式体幹トレーニ …
ジョギング ダイエット1708日目~体重が一気に1.2kg減少!明日69kgへの突入を目指そう!~ 2020年1月7日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして1708日目。 ジョギング連続2059日目。 長友式体幹トレーニ …