ジョギング ダイエット1547日目~ストレッチと体幹トレーニング導入後、ジョギングのペースがワンランクアップ!~ 2019年7月30日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして1547日目。 ジョギング連続1898日目。 長友式体幹トレーニ …
ジョギング ダイエット1546日目~三日連続でハイペースなジョギング!~ 2019年7月29日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして1546日目。 ジョギング連続1897日目。 長友式体幹トレーニ …
ジョギング ダイエット1545日目~ジョギングが二日連続で超快調なペース!今後も続くのか様子をみよう!~ 2019年7月28日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして1545日目。 ジョギング連続1896日目。 長友式体幹トレーニ …
ジョギング ダイエット1544日目~ジョギングが最近にはないほどの超快調なペースでビックリ!~ 2019年7月27日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして1544日目。 ジョギング連続1895日目。 長友式体幹トレーニ …
ジョギング ダイエット1543日目~昨日から長友式体幹トレーニングを導入!~ 2019年7月26日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして1543日目。 ジョギング連続1894日目。 平 …
ジョギング ダイエット1542日目~寝坊したのでサッと走ってジョギング終了!~ 2019年7月25日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして1542日目。 ジョギング連続1893日目。 平 …
ジョギング ダイエット1541日目~ジョギングの月間走行距離の目標を6カ月連続で達成!~ 2019年7月24日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして1541日目。 ジョギング連続1892日目。 平 …
ジョギング ダイエット1540日目~寝違えた首の痛みを感じなくなり久しぶりに快調なジョギング!~ 2019年7月23日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして1540日目。 ジョギング連続1891日目。 平 …
ジョギング ダイエット1539日目~週末は体重が増加しがちなので今日からの平日にどんどん落としていこう!~ 2019年7月22日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして1539日目。 ジョギング連続1890日目。 平 …
ジョギング ダイエット1538日目~三日前に寝違えた首の痛みがほとんどなくなりました!~ 2019年7月21日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして1538日目。 ジョギング連続1889日目。 平 …