ダイエット ダイエット22日目 2015年5月27日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして22日目。 昨日出先で数値の測定ができず、二日ぶりに計測。 体重が増えているが、筋肉量が増え、体脂肪率は減少して …
成功哲学 【大好きなことから始めてみる】 2015年5月26日 キラ Special Life 人生を変えたいと思っているが、何をしたら良いかわからないという方もいるだろう。 そんな時は、自分の大好きなことから始めてみるのも一つの方法だ。 自分がやっているだけで楽しくなる …
ダイエット ダイエット21日目 2015年5月26日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして21日目。 今日は出張先の東京でのラン。 御茶ノ水周辺のランを楽しんだ。 神田明神、湯島天神、東京ドームを巡る …
成功哲学 【学びを人生に活かす】 2015年5月25日 キラ Special Life セミナーや自己啓発本などで学ぶことは非常に有効である。 人生で成功している方の考えに触れたり、また直接会って成功者のエネルギーに触れることは、大きな刺激を受けることだろう。 特 …
ダイエット ダイエット20日目 2015年5月25日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして20日目。 内臓脂肪レベルで8が出た。 スタート時10だったので2レベル下がったことになる。 脂肪を落とすのが …
成功哲学 【生き方は選べる】 2015年5月24日 キラ Special Life あなたは今の生き方に満足しているだろうか。 もし満足していないとしたら、それは何かの影響により自分らしくない生き方をしているからであろう。 親の指示に従っているのかもしれない。 …
子育て 産院でのお祝いディナーサービスを受けてきた 2015年5月24日 キラ Special Life 昨日は妻の産後一ヶ月検診で産院へ。 このタイミングに合わせ、産院のサービスであるお祝いディナーを申し込んでいた。 お祝いディナーはフランス料理か和食のフルコースのどちら …
ダイエット ダイエット19日目 2015年5月24日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして19日目。 最近体重が67〜68kgぐらいの日々が続いている。 ここを乗り越えると、また体重が落ちてくるので引き …
成功哲学 【本心から望む】 2015年5月23日 キラ Special Life 「人間は自分が考えているような人間になる」 これは人間開発の神様と呼ばれたアール・ナイチンゲールの言葉である。 これはすべての人に当てはまる言葉である。 自分の現状を振り返り …
ダイエット ダイエット18日目 2015年5月23日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして18日目。 今朝は台原森林公園と七北田公園を走ってきた。 途中、体操服姿の小学生を数多く見かけた。今日仙台市内の …