成功哲学 【継続して学ぶ】 2015年5月9日 キラ Special Life 夢・目標の実現の為にセミナーや本などで学んだとする。 新しい学びは大きな刺激となる。学びを生かした具体的な行動のアイディアも出てくる。アイディアが出れば実際に行動し成果もでること …
子育て 息子のお風呂 2015年5月8日 キラ Special Life 生後3週間の息子のお風呂を3日間連続で担当。 妻の実家にいるときはお風呂が大好きと評判だったが、初日はうまく入れらず大泣きさせてしまった(^◇^;) 背中を洗うのにうつ伏せの向きに …
成功哲学 【本物と比較する】 2015年5月8日 キラ Special Life 夢・目標が高ければ高いほど、その夢・目標に合った基準が必要になる。 その基準を上げるにはどうしたらよいか。 基準を上げるといっても、何をどのように上げたらよいかわからないことだ …
ダイエット ダイエット3日目 2015年5月8日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして3日目。 以前ダイエットに成功し、数値を維持できていた時は、タニタのアプリを利用して毎日、体重、基礎代謝などの各数 …
成功哲学 【勇気をだして行動する】 2015年5月7日 キラ Special Life 夢・目標を決め、実現するために具体的な行動計画を立てていくと、今までしたことのない行動をする必要が出てくることだろう。 今までしたことがないことを実行する。経験がないことを実行す …
ダイエット ダイエット2日目 2015年5月7日 キラ Special Life 昨日、高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をした。 今朝の運動と合わせての経過は以下の通り。 運動 ジョギング 6.0km(消費カロリー415kcal) …
ダイエット ダイエット宣言 2015年5月6日 キラ Special Life 最近の食生活の乱れから体重が増えてきてしまった。 いつでも最大限の行動ができる身体でいるために、ここで歯止めをかけ、理想の体を手に入れるためダイエットすることを宣言す …
子育て 今日から妻と息子と一緒の生活! 2015年5月6日 キラ Special Life ついに妻と息子が妻の実家から自宅にきた。 今日から家族三人での生活が始まる。 妻の実家では二週間ほどお世話になった。 もう少しかかるかと思っていたが、妻の回復が早かったことと、入 …
成功哲学 【節制するということ】 2015年5月6日 キラ Special Life 夢・目標を実現しようという人にとって節制するということは重要なポイントである。 節制とは自分の感情や欲望をコントロールすることだ。 節制することができない人は、 生活習慣の乱 …
成功哲学 【理想の自分をイメージする】 2015年5月5日 キラ Special Life 夢・目標を実現した時の自分はどのような状態になっているのだろうか。 言い換えると夢・目標を実現できる自分の状態である。 どんな状態の自分であれば夢・目標を実現できるのか。 こ …