ダイエット ダイエット30日目 2015年6月4日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして30日目。 今日のジョギングは隅田川沿いのランとなった。 全く知らない土地だったので目的なく走り出したが、隅田川 …
成功哲学 【成功することをイメージする】 2015年6月3日 キラ Special Life 夢・目標に向かい行動するときに、どんなイメージを持って行動しているでしょうか。 成功するイメージを持っているでしょうか。それとも失敗するイメージを持っているでしょうか。 このイ …
ダイエット ダイエット29日目 2015年6月3日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして29日目。 体内年齢で実年齢のちょうど半分の20歳がでた。いつまでも若々しい体を保つという目標に対して嬉しい結果だ …
成功哲学 【自分の価値観を知る】 2015年6月2日 キラ Special Life 夢・目標は自分の価値観と一致していることが重要です。 自分の価値観と合わない夢・目標は実現するために力が入りにくいし、実現したとしても満足感を得ることができないからです。 例え …
ダイエット ダイエット28日目 2015年6月2日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして28日目。 5月後半から体重がなかなか落ちなかったが、6月に入ったとたんに66kg台に突入! 筋肉量が低下してい …
成功哲学 【コントロールできることに集中する】 2015年6月1日 キラ Special Life 夢・目標に向かって行動していると、様々な出来事が起こります。 例えば自分にとってマイナスと思われる出来事が起こったとき、その出来事は自分でコントロールできることとできないことに分 …
ダイエット ダイエット27日目 2015年6月1日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして27日目。 今日から6月。目標達成期限まで3カ月。 筋肉をしっかりとつけるため筋トレの強化を検討し、今日からスク …