ダイエット ダイエット83日目 2015年7月27日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして83日目。 筋トレの腕立てと腹筋の回数の70回というのは、今の僕にとって限界まで頑張ってなんとかできる回数。終わっ …
成功哲学 【思い描くことが最初にあってそれから結果がついてくる】 2015年7月26日 キラ Special Life 人生を良くしていきたいと思った時に、どのような状態になったら自分にとって良い人生なのかを思い描くことは大切なことです。 それは、まず思い描 …
ダイエット ダイエット82日目 2015年7月26日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして82日目。 昨日のジョギングで少し距離を伸ばして走ってみて、足の痛みがひどくならなかったと思っていたら、朝に痛みが …
成功哲学 【時間の質を高めることが人生を大幅に良く変えることにつながる】 2015年7月25日 キラ Special Life 1日24時間。 これは誰にとっても平等に与えられているものです。 この時間を増やしたりすることは誰にもできません。 時間の量を増やすこ …
ダイエット ダイエット81日目 2015年7月25日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして81日目。 足の痛みがなかなか治りませんが、ゆっくり走れば大丈夫かと思い少し距離を伸ばしてみました。 今日ぐらい …
成功哲学 【問題は成長の促進剤】 2015年7月24日 キラ Special Life 目標を達成することのみにフォーカスしていると、成果をあげることだけに集中する傾向があります。 そして目標を達成することで燃え尽きてしまいます。 目標の達成は通過点であり、人生の …
ダイエット ダイエット80日目 2015年7月24日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして80日目。 今日は寝坊したので、あわてて筋トレとジョギングを実施。 最低限なんとか運動をすることができました。 …
成功哲学 【「知っている」ということと「やっている」ということは違う】 2015年7月23日 キラ Special Life 人生を良くしていきたいと思い、自己啓発本を読んだりセミナーに参加したりして知識を得ることは大切なことです。 勉強して知識を得ることで、自分 …
ダイエット ダイエット79日目 2015年7月23日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして79日目。 今日の仙台は雨。昨日一昨日の東京と名古屋は凄い暑さでしたが、雨で涼しい中のショートランとなりました。 …
成功哲学 【あきらめずに行動しつづけることが充実感を生み出し成功へと導く】 2015年7月22日 キラ Special Life 夢・目標に向けた行動をしていると、失敗をしたり、結果がなかなか出なかったりしてあきらめたくなることもあるでしょう。 この「あきらめる」とい …