ダイエット ダイエット186日目〜腕立て継続の効果を実感〜 2015年11月8日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして186日目。 雨の仙台でショートラン。 昨日 …
成功哲学 【日々の行動計画を適切なものにする】 2015年11月7日 キラ Special Life 自分の価値観に合った夢・目標を決めたら、日々の行動計画を立て、実践していくことになります。 この行動計画をどのように立てるかで、実際に計画通り …
ダイエット ダイエット185日目〜早朝真っ暗な中でのショートラン〜 2015年11月7日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして185日目。 今朝は早朝から用事があるため、朝5時半からジョギ …
成功哲学 【逆算思考が夢・目標実現への道筋を作る】 2015年11月6日 キラ Special Life 人生というのは一方通行で進んでいきます。 戻りたいと思っても帰りの切符というのはありません。 ですから、自分がどういう人 …
ダイエット ダイエット184日目〜少し走るだけでも気持ちが良いのを実感〜 2015年11月6日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして184日目。 今朝の仙台は快晴。 今 …
成功哲学 【楽しみながら行動する方法】 2015年11月5日 キラ Special Life 夢・目標を実現するために必ずやらなければいけない行動があるとします。 その行動だけをみると、面白みがなかったり、痛みを伴うものであったりして、 …
ダイエット ダイエット183日目〜測定値が昨日と全く同じという珍しい経験〜 2015年11月5日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして183日目。 今朝の仙台はうっすらと霧が出ていました。 …
成功哲学 【思いついたら即実行することが夢・目標の実現を引き寄せる】 2015年11月4日 キラ Special Life 夢・目標に向かっているとき、その実現に向けたアイディアがふと浮かぶことがあります。 このようなアイディ …
ダイエット ダイエット183日目〜快晴の仙台でショートラン〜 2015年11月4日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして182日目。 今日の仙台は雲ひとつない快晴。 …
ジョギング 天童ラ・フランスマラソン〜マラソンしながら旬のラ・フランス食べ放題を楽しむ〜 2015年11月3日 キラ Special Life 今年最初で最後のマラソン大会となる天童ラ・フランスマラソンに参加してきました。 今回は記録を狙うのではなく、こ …