ジョギング ダイエット497日目〜急増した体重が一気に下がり最軽量記録を更新!〜 2016年9月14日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして497日目。 自宅禁酒31日目。 そしてジョギン …
健康管理士の健康講座 【運動の効果〜身体機能の向上〜筋肉量の増加による基礎代謝量の増加〜】 2016年9月13日 キラ Special Life 基礎代謝量の増加 運動することで筋肉量が増えると、基礎代謝量が上がります。 基礎代謝とは、心臓の …
健康管理士の健康講座 【運動の効果〜身体機能の向上〜骨代謝の改善〜】 2016年9月13日 キラ Special Life 骨を丈夫にするためには運動が欠かせません。 骨を丈夫にするにはカルシウムを取れば良いと思う方が多いかも …
7つの習慣ボードゲーム 7つの習慣ボードゲーム公認ナビゲーター養成講座〜フランクリン・コヴィー・ジャパン本社にて公認ナビゲーターに認定されました!〜 2016年9月13日 キラ Special Life 7つの習慣ボードゲーム公認ナビゲーター養成講座に参加してきました。 会場はなんと、フランクリン・コヴィー・ジャパン本社。 …
健康管理士の健康講座 【運動の効果〜身体機能の向上〜血管・血圧の正常化〜】 2016年9月13日 キラ Special Life 運動は血管・血圧の正常化という面でも効果を発揮します。 血圧の正常化 運動をすることで、血圧を下げる働き …
成功哲学 【一日一日を真剣に生きる】 2016年9月13日 キラ Special Life 大きな夢を実現するために大切なことは、一日一日を真剣に生きることです。 夢がいきなり実現することはありません。 夢が大き …
ジョギング ダイエット496日目〜自宅禁酒を一ヶ月継続できました!〜 2016年9月13日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして496日目。 自宅禁酒30日目。 そしてジョギン …
グルメ Soho’s Bakery 3206(ソーホーズベーカリー3206)〜東京で絶品のサンドイッチをデリバリーで堪能!〜 2016年9月12日 キラ Special Life Soho’s Bakery 3206(ソーホーズベーカリー3206) 東京都港区虎ノ門にあるパン屋さんです。 シ …
健康管理士の健康講座 【運動の効果〜身体機能の向上〜心肺機能の向上〜】 2016年9月12日 キラ Special Life 運動を行うことにより、心肺機能の向上が期待できます。 最大酸素摂取量の向上 運動をしていると、心 …
イベント キャッシュフローゲーム会〜ビジネスオーナー思考を楽しく学び、人生に活かそう!〜【2016/9/24仙台】 2016年9月12日 キラ Special Life 毎月開催している「キャッシュフローゲーム会〜ビジネスオーナー思考を楽しく学び、人生に活かそう!〜」 …