ジョギング ダイエット1193日目〜夏の早朝4時の薄暗い中を快調なジョギング!〜 2018年8月10日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして1193日目。 ジョギング連続1544日目。 自 …
成功哲学 【まず願望を明確にするから人生を変えることができる】 2018年8月9日 キラ Special Life まずあなたがどんなことを叶えたいのか。 その願望を明確にすることが、あなたの人生を変えることにつながり …
ジョギング ダイエット1192日目〜雨で涼しい中を約8kmの快調なジョギング〜 2018年8月9日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして1192日目。 ジョギング連続1543日目。 自 …
健康管理士の健康講座 【貧血】~病気と栄養~ 2018年8月8日 キラ Special Life 病気の概要 貧血とは、血液中の赤血球(ヘマトクリット)の減少や赤血球中の血色素(ヘモグロビン)の量が少なくなり、体内に酸素を十分に供給できなくなった状態をいい …
健康管理士の健康講座 【骨粗しょう症】~病気と栄養~ 2018年8月8日 キラ Special Life 病気の概要 骨粗しょう症は、骨の構造が海綿状になり、もろく折れやすくなる疾患で、いわゆる骨の老化現象のことです。 その原因は、女性ホルモン分泌の変化、加 …
名言から学ぶ成功哲学 【人生にゴールはなく常に成長しつづけることが成功した人生を作り上げる】 2018年8月8日 キラ Special Life もし成功しつづける人生を望むのであれば、ゴールというのは存在しません。 なぜならゴールを設定して、そこ …
ジョギング ダイエット1191日目〜一気に増えた体重を一気に元に戻していこう!〜 2018年8月8日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして1191日目。 ジョギング連続1542日目。 自 …
健康管理士の健康講座 【食物アレルギー】~病気と栄養~ 2018年8月7日 キラ Special Life 病気の概要 私たちの体には、異物(抗原・アレルゲン)が体内に侵入したときに、対抗する物質(抗体)をつくって異物を除去するシステム(抗原抗体反応)が備わっていま …
健康管理士の健康講座 【腎臓病】~病気と栄養~ 2018年8月7日 キラ Special Life 病気の概要 腎臓は、へそよりやや上の背側に位置し、脊柱をはさんで左右1つずつ存在します。 大きさは成人の握りこぶし程度で、形はそら豆型です。 …
成功へのメッセージ 将来への不安を解消して充実した人生を歩む方法 2018年8月7日 キラ Special Life 将来に対しての不安を感じたまま人生を歩んでいると、落ち着かない日々を過ごしてしまうかもしれません。 「このままで大丈夫だろうか?」 …