健康

【徹底比較】一食当たりが安い完全食ランキング

【徹底比較】一食当たりが安い完全食ランキング_アイキャッチ

1食当たりの値段が最も安いのはどのメーカの完全食なのか?

各メーカーが推奨する1食の金額を徹底調査。

その結果をランキングにまとめました。

完全食でしっかり栄養をとりたい。

そう思ってもこんな不満はありませんか?

完全食についての不満

種類が多すぎてどの完全食が安いのかわからない

1食分でちゃんと栄養はとれるの?

結局どの完全食が安いの?

この不満を解消するため、 4メーカー23種類の完全食 を徹底的に調査・分析。

(↓分析した資料の一部。)

20210818_完全食価格検証リスト(1食当たりの金額)

この記事を読むことで、次のことがわかります。

この記事でわかること

どの完全食が1食当たりで最も安いのか

1食に必要な栄養が全てとれるのか

この記事は、健康管理士一般指導員であり、健康食品を10年以上愛用している僕が、実際に各メーカーの完全食を生活に取り入れ、調査・分析した結果を具体的に解説しています。

徹底的に調査したランキングの条件、そして4メーカー23種類の完全食のランキングを安い順に詳しく紹介していきます。

目次

一食当たりが安い完全食ランキング:完全食とは

完全食というのは、「これだけ食べれば必要な栄養が全てとれる」食品のこと。

忙しい日々を過ごしていると、こんなことってよくありませんか?

仕事や勉強で時間がない

疲れていて料理なんかしたくない

栄養バランスを考えながら食事を用意するのが面倒

こんなとき、一瞬で栄養満点の食事が用意できたらうれしいですよね。

そんな望みを叶えてくれるのが「完全食(完全栄養食)」なんです。

完全食(完全栄養食)とは?

私たちが生きていく上で必要な栄養素を十分に含んでいる食品のこと

1食分で1日に必要な栄養素の1/3がとれる

完全食にはたんぱく質・ビタミン・ミネラルなど、人間が生きていくために必要な栄養素がすべて入っています。

この栄養素の量の基準は、厚生労働省の「日本人の食事摂取基準」をベースにしています。

この完全食。

いま市場の拡大が見込まれています。

2020年には25億円程度だった規模。

これが2024年には145億円規模に成長すると予測されるほどの注目を集めているんです。

完全食_市場規模予測

PR TIMESより引用

今は「知る人ぞ知る」といった存在の完全食。

数年後には「誰もが知る」存在に変わりそうな勢いで、急激に世の中に広まっています。

一食当たりが安い完全食ランキング:比較の条件

一番安い完全食がどれかを比較するため、次のような条件で検討しています。

ランキング評価の条件

・1食の量は各メーカーが推奨している1回分の量とした

・各商品の値段は定期購入のもので評価(初回の特価は除く)

注意
・各メーカーが推奨している1回分の量は1食に必要な栄養を100%満たしているわけではありません。

1日に必要な栄養を100%満たすのに最も安い完全食を知りたい場合はこちらの記事をどうぞ。

一番安い完全食ランキング_アイキャッチ
一番安い完全食ランキング!1日に必要な栄養を100%とるのに必要な値段を徹底調査完全食で1日分の栄養を100%とるにはいくらかかるのか?そして1番安いのはどのメーカの完全食なのか?各商品に含まれる栄養素を徹底的に調査・分析。その結果をランキングにまとめました。...

それでは早速ランキングを見ていきましょう。

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一食当たりが安い完全食ランキング

徹底した調査・分析の結果、 一食当たりが安い完全食のランキングは次のようになりました。

一つ一つの商品の詳細は、ランキング順に紹介していきます。

表は横にスクロールできます。

一番右の「詳細を見る」をクリックすると商品の詳細にジャンプします。

ランク1食当たりの金額商品名メーカータイプ1食分の量1日に必要な栄養100%になる数量詳細はこちら
1位(同率)265円Huel Powder バニラ Huelドリンク(パウダータイプ)100g5.1食分詳細を見る
1位(同率)265円Huel Powder フレーバー無しHuelドリンク(パウダータイプ)100g5.1食分詳細を見る
1位(同率)265円Huel Powder チョコレートHuelドリンク(パウダータイプ)100g5.0食分詳細を見る
1位(同率)265円Huel Powder バナナHuelドリンク(パウダータイプ)100g5.4食分詳細を見る
1位(同率)265円Huel Powder ベリーHuelドリンク(パウダータイプ)100g5.4食分詳細を見る
1位(同率)265円Huel Powder コーヒーHuelドリンク(パウダータイプ)100g5.1食分詳細を見る
2位(同率)287円Huel Black Edition バニラHuelドリンク(パウダータイプ)90g5.1食分詳細を見る
2位(同率)287円Huel Black Edition チョコレートHuelドリンク(パウダータイプ)90g5食分詳細を見る
3位332円 uFit完全栄養食+水300cc uFit ドリンク(パウダータイプ) 50g+水300cc9.9食分詳細を見る
4位(同率)351円 ベースブレッド プレーンベースフードパン 2袋(2個) 3.0食分 詳細を見る
4位(同率)351円ベースパスタ フェットチーネベースフードパスタ1袋(130g)2.8食分詳細を見る
4位(同率)351円ベースパスタ アジアンベースフードパスタ1袋(130g)3.6食分詳細を見る
5位 369円 ベースブレッド チョコレートベースフードパン2袋(2個) 3.0食分 詳細を見る
6位(同率)387円ベースブレッド メープルベースフードパン2袋(4個)3.0食分 詳細を見る
6位(同率) 387円 ベースブレッド シナモンベースフードパン2袋(4個)3.0食分詳細を見る
7位 405円 ベースブレッド カレーベースフードパン2袋(2個) 3.0食分詳細を見る
8位412円uFit完全栄養食+牛乳300cc uFit ドリンク(パウダータイプ) 50g+牛乳300cc4.2食分詳細を見る
9位494円COMP Drink TBCOMPドリンク400ml5.2食分詳細を見る
10位(同率)515円COMP Powder TBCOMP ドリンク(パウダータイプ)1袋(95g) 4.1食分詳細を見る
10位(同率)515円COMP Powder LCCOMPドリンク(パウダータイプ)1袋(72g)4.1食分詳細を見る
11位(同率)552円Ready-to-drink チョコレートHuelドリンク1本(500ml)5.0食分詳細を見る
11位(同率)552円 Ready-to-drink バニラHuelドリンク1本(500ml)5.0食分詳細を見る
11位(同率)552円Ready-to-drink ベリーHuelドリンク1本(500ml)5.0食分詳細を見る

※栄養は1日分を100%として計算

それでは一つ一つの商品について、ランキング順に紹介していきます。

一食当たりが安い完全食ランキング1位(同率) 265円:Huel Powder バニラ(Huel)

1位にはHuelのHuel Powderの全種類が同率でランクイン。

全種類を個別に紹介していきます。

まずはHuel Powder バニラ。(メーカー:Huel)

項目内容
ランク1位(同率)
1食当たりの金額 265円
商品名 Huel Powder バニラ
メーカー Huel
タイプ ドリンク(パウダータイプ)
1日に必要な栄養が100%になる数量5.1食分(1食100g)

バニラの甘い香りがほのかにただよう。

程良い甘みで、飲みやすい味。

パウダーは水に完全に溶けるという感じではなく、つぶつぶ感がある。

そしてとろみがあるドリンクになっている。

全体的に優しい味わいで美味しく飲める。

そしてつぶつぶ感があるせいか、ただドリンクを飲んでいるというより、嚙みながら飲む感じ。

だから食事をしているような感覚を少し感じます。

500ml全部飲むとかなりお腹にたまって、満腹感がある。

朝飲んでからランチまでの間、お腹が鳴ることもなく普通にもちました。

完全食Huel Powder_味わい・腹持ち_バニラ_グラスに注いだ状態

↓Huelの公式サイトはこちら

Huel公式サイト

完全食Huel Powder_アイキャッチ
Huel Powder(ヒュエル パウダー)~1食当たりの金額が最も安く栄養満点の完全食~Huel Powder。実際に利用してみて、シェイクして飲むだけで簡単に栄養がとれることに満足。味わいや、おすすめの使い方、購入・解約方法等についてまとめました。...

一食当たりが安い完全食ランキング1位(同率) 265円:Huel Powder フレーバー無し(Huel)

同率1位はHuel Powder フレーバー無し 。(メーカー:Huel)

項目内容
ランク1位(同率)
1食当たりの金額 265円
商品名 Huel Powder フレーバー無し
メーカー Huel
タイプ ドリンク(パウダータイプ)
1日に必要な栄養が100%になる数量5.1食分(1食100g)

穀物系の香りがする。

甘みも特になく、このままでは美味しくも不味くもない。

つぶつぶ感ととろみはバニラなどの他のフレーバーと同じ。

公式サイトにも「Huelを使ってクッキングを楽しみたい場合に最適です」と書かれており、そのまま飲むなら他のフレーバーがおすすめ。

自分好みの味を楽しみたいなら、あえてフレーバー無しを注文するのはありです。

ちなみに、はちみつを加えたりすると美味しく飲めます。

完全食Huel Powder_味わい・腹持ち_フレーバー無し_グラスに注いだ状態

↓Huelの公式サイトはこちら

Huel公式サイト

完全食Huel Powder_アイキャッチ
Huel Powder(ヒュエル パウダー)~1食当たりの金額が最も安く栄養満点の完全食~Huel Powder。実際に利用してみて、シェイクして飲むだけで簡単に栄養がとれることに満足。味わいや、おすすめの使い方、購入・解約方法等についてまとめました。...

一食当たりが安い完全食ランキング1位(同率) 265円:Huel Powder チョコレート(Huel)

同率1位はHuel Powder チョコレート。(メーカー:Huel)

項目内容
ランク1位(同率)
1食当たりの金額 265円
商品名 Huel Powder チョコレート
メーカー Huel
タイプ ドリンク(パウダータイプ)
1日に必要な栄養が100%になる数量5食分(1食100g)

グラスに注ぐとチョコレートを甘い香りがほのかにただよう。

程良い甘みで、一般的なチョコレートドリンクのような濃さはなく飲みやすい。

後味に少し穀物系の余韻がある。

パウダーは水に完全に溶けるという感じではなく、つぶつぶ感がある。

そしてとろみがあるドリンクになっている。

味わいが優しいので500mlの量でも最後まで美味しく飲める。

お腹にたまるので腹持ちも抜群。

次の食事まで十分もちます。

完全食Huel Powder_味わい・腹持ち_チョコレート_グラスに注いだ状態

↓Huelの公式サイトはこちら

Huel公式サイト

完全食Huel Powder_アイキャッチ
Huel Powder(ヒュエル パウダー)~1食当たりの金額が最も安く栄養満点の完全食~Huel Powder。実際に利用してみて、シェイクして飲むだけで簡単に栄養がとれることに満足。味わいや、おすすめの使い方、購入・解約方法等についてまとめました。...

一食当たりが安い完全食ランキング1位(同率) 265円:Huel Powder バナナ(Huel)

同率1位はHuel Powder バナナ。(メーカー:Huel)

項目内容
ランク1位(同率)
1食当たりの金額 265円
商品名 Huel Powder バナナ
メーカー Huel
タイプ ドリンク(パウダータイプ)
1日に必要な栄養が100%になる数量5.4食分(1食100g)

グラスに注ぐとバナナらしい爽やかな香りがただよう。

味わいもバナナのような優しい甘みで美味しい。

つぶつぶ感ととろみは他のHuel Powderのフレーバーと同じ。

腹持ちも抜群です。

完全食Huel Powder_味わい・腹持ち_バナナ_グラスに注いだ状態

↓Huelの公式サイトはこちら

Huel公式サイト

完全食Huel Powder_アイキャッチ
Huel Powder(ヒュエル パウダー)~1食当たりの金額が最も安く栄養満点の完全食~Huel Powder。実際に利用してみて、シェイクして飲むだけで簡単に栄養がとれることに満足。味わいや、おすすめの使い方、購入・解約方法等についてまとめました。...

一食当たりが安い完全食ランキング1位(同率) 265円:Huel Powder ベリー(Huel)

同率1位はHuel Powder ベリー。(メーカー:Huel)

項目内容
ランク1位(同率)
1食当たりの金額 265円
商品名 Huel Powder ベリー
メーカー Huel
タイプ ドリンク(パウダータイプ)
1日に必要な栄養が100%になる数量5.4食分(1食100g)

酸味を感じさせるベリー系の爽やかな香り。

色合いもベリー系らしく若干赤みがかっている。

味に酸味はなく、優しい甘みで飲みやすい。

つぶつぶ感ととろみはHuel Powderの他のフレーバーと同じ。

腹持ちもバッチリです。

完全食Huel Powder_味わい・腹持ち_ベリー_グラスに注いだ状態

↓Huelの公式サイトはこちら

Huel公式サイト

完全食Huel Powder_アイキャッチ
Huel Powder(ヒュエル パウダー)~1食当たりの金額が最も安く栄養満点の完全食~Huel Powder。実際に利用してみて、シェイクして飲むだけで簡単に栄養がとれることに満足。味わいや、おすすめの使い方、購入・解約方法等についてまとめました。...

一食当たりが安い完全食ランキング1位(同率) 265円:Huel Powder コーヒー(Huel)

同率1位はHuel Powder コーヒー 。(メーカー:Huel)

項目内容
ランク1位(同率)
1食当たりの金額 265円
商品名 Huel Powder コーヒー
メーカー Huel
タイプ ドリンク(パウダータイプ)
1日に必要な栄養が100%になる数量5.1食分(1食100g)

香りはコーヒーというよりはミルメークのような感じ。

若干カフェオレのような色合いに近い。

ほのかな苦みがあり、甘さ控えめ。

Huel Powderの中で最もスッキリした味わい。

つぶつぶ感ととろみは他Huel Powderのフレーバーと同じ。

腹持ちも他のHuel Powderのフレーバーと同じく抜群です。

完全食Huel Powder_味わい・腹持ち_コーヒー_グラスに注いだ状態

↓Huelの公式サイトはこちら

Huel公式サイト

完全食Huel Powder_アイキャッチ
Huel Powder(ヒュエル パウダー)~1食当たりの金額が最も安く栄養満点の完全食~Huel Powder。実際に利用してみて、シェイクして飲むだけで簡単に栄養がとれることに満足。味わいや、おすすめの使い方、購入・解約方法等についてまとめました。...

一食当たりが安い完全食ランキング2位(同率) 287円:Huel Black Edition バニラ(Huel)

2位にはHuelのHuel Black Editionの2種類が同率でランクイン。

まずは、Huel Black Edition バニラから紹介。(メーカー:Huel)

項目内容
ランク2位(同率)
1食当たりの金額 287円
商品名 Huel Black Edition バニラ
メーカー Huel
タイプ ドリンク(パウダータイプ)
1日に必要な栄養が100%になる数量5.1食分(1食90g)

香りはあまりしない。

ほのかな甘みで、飲みやすい味。

パウダーは水に完全に溶けるという感じではなく、かなりつぶつぶ感がある。

そしてとろみがあるドリンクになっている。

全体的に優しい味わいで抵抗なく飲める。

そしてつぶつぶ感があるせいか、ただドリンクを飲んでいるというより、嚙みながら飲む感じ。

だからHuel Powderと同じように食事をしているような感覚を少し感じます。

500ml全部飲むとかなりお腹にたまって、満腹感がある。

朝飲んでからランチまでの間、お腹が鳴ることもなく普通にもちました。

完全食Huel Black Edition_味わい・腹持ち_バニラ

↓Huelの公式サイトはこちら

Huel公式サイト

完全食Huel Black Edition_アイキャッチ-2
Huel Black Edition(ヒュエル ブラックエディション)~グルテンフリーかつ栄養満点の完全食~Huel Black Edition。実際に利用してみて、シェイクして飲むだけで簡単に栄養がとれることに満足。味わいや、おすすめの使い方、購入・解約方法等についてまとめました。...

一食当たりが安い完全食ランキング2位(同率) 287円:Huel Black Edition チョコレート(Huel)

同率2位はHuel Black Edition チョコレート。(メーカー:Huel)

項目内容
ランク2位(同率)
1食当たりの金額 287円
商品名 Huel Black Edition チョコレート
メーカー Huel
タイプ ドリンク(パウダータイプ)
1日に必要な栄養が100%になる数量5食分(1食90g)

ほのかなチョコレートの香り。

チョコレートの味はそれほど強くなく、甘さも控えめ。

つぶつぶ感ととろみはバニラと同じ。

お腹にたまるので、500mlあるとかなりのボリューム。

でも味わいが優しいので、最後まで飽きることなく飲める。

腹持ちも抜群で、次の食事まで十分もちます。

完全食Huel Black Edition_味わい・腹持ち_チョコレート

↓Huelの公式サイトはこちら

Huel公式サイト

完全食Huel Black Edition_アイキャッチ-2
Huel Black Edition(ヒュエル ブラックエディション)~グルテンフリーかつ栄養満点の完全食~Huel Black Edition。実際に利用してみて、シェイクして飲むだけで簡単に栄養がとれることに満足。味わいや、おすすめの使い方、購入・解約方法等についてまとめました。...

一食当たりが安い完全食ランキング3位 332円:uFit完全栄養食+水300cc(uFit)

3位はuFit完全栄養食を水で割ったもの。(メーカー:uFit)

項目内容
ランク3位
1食当たりの金額 332円
商品名 uFit完全栄養食(+水300cc)
メーカーuFit
タイプ ドリンク(パウダータイプ)
1日に必要な栄養が100%になる数量 9.9食分(1食50g+水300cc)

uFit完全栄養食は牛乳で割ることを基本として設計されている。

牛乳で割った場合は、牛乳の分高くなるので8位にランクイン。

牛乳で割るのがベースとはいえ、牛乳が苦手な場合は水で割ってもOK。

ただし栄養バランスは牛乳で割ったときよりも劣ります。

完全食uFit(ユーフィット)_uFit完全栄養食の飲み方・味_水と混ぜる_シェイク完了

↓uFit完全栄養食の公式サイトはこちら

1杯で1食分の栄養!uFit完全栄養食

uFit完全栄養食(ユーフィット)~美味しい・安い・栄養満点!3拍子揃った完全食を徹底紹介~uFit完全栄養食(ユーフィット)。実際に利用してみて、簡単に栄養満点の食事ができることに満足。味わいや、おすすめの使い方、購入・解約方法等についてまとめました。...

一食当たりが安い完全食ランキング4位(同率) 351円:ベースブレッド プレーン(ベースフード)

4位にはベースフードの商品3種類がランクイン。

まずは、ベースブレッドのプレーンから紹介。(メーカー:ベースフード)

項目内容
ランク4位(同率)
1食当たりの金額 351円
商品名 ベースブレッド プレーン
メーカーベースフード
タイプパン
1日に必要な栄養が100%になる数量3.0食分(5.9袋分)

5種類あるベースブレッド。

その中で、1食が最も安いのがプレーンという結果でした。

袋を開けて食べるだけ。

この手軽さがうれしい。

ギッチリ詰まったモチモチのパンで、食べ応えがあります。

程良い塩気のある味わいで、パン自体が美味しい。

ジャムやバターもよく合います。

3食分で1日に必要な栄養を100%とることができるので、食事の量としてもちょうどよい。

完全食BASE BREAD(ベースブレッド)_プレーン_断面1

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完全栄養の主食 BASE FOOD スタートセット

完全食BASE BREAD(ベースブレッド)_アイキャッチ
BASE BREAD(ベースブレッド)~美味しい・安い・栄養満点!3拍子揃った完全食を徹底紹介~完全食BASE BREAD(ベースブレッド)。実際に利用してみて、簡単に栄養満点の食事ができることに満足。味わいや、おすすめの使い方、購入・解約方法等についてまとめました。...

一食当たりが安い完全食ランキング4位(同率) 351円:ベースパスタ フェットチーネ(ベースフード)

同率4位は、ベースパスタ フェットチーネ(メーカー:ベースフード)

項目内容
ランク4位(同率)
1食当たりの金額 351円
商品名 ベースパスタ フェットチーネ
メーカーベースフード
タイプパスタ
1日に必要な栄養が100%になる数量2.8食分(1食130g)

常温保存でき、茹で時間は2分と手軽に調理ができる。

パスタソースは別だが、市販品を使えばリーズナブルに抑えることは十分可能。

麺自体の味が淡白なので、パスタソースの味を邪魔することなく美味しく食べられるのがうれしい。

2.8食分で1日に必要な栄養を100%とることができるので、食事の量としても適切。

完全食BASE PASTA(ベースパスタ)_種類_フェットチーネ_市販ソース_ボロネーゼ全体

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完全栄養の主食 BASE FOOD スタートセット

完全食BASE PASTA(ベースパスタ)_アイキャッチ
BASE PASTA(ベースパスタ)~簡単・美味しい・栄養満点!3拍子揃った完全食を徹底紹介~ 「手軽にしっかり栄養が取れたらいいな」 そんな思いに応えてくれるのが「BASE PASTA(ベースパスタ)」です! ...

一食当たりが安い完全食ランキング4位(同率) 351円:ベースパスタ アジアン(ベースフード)

同率4位は、ベースパスタ アジアン(メーカー:ベースフード)

項目内容
ランク4位(同率)
1食当たりの金額 351円
商品名 ベースパスタ アジアン
メーカーベースフード
タイプパスタ
1日に必要な栄養が100%になる数量3.6食分(1食130g)

茹で時間が一位のフェットチーネの2分よりも短く、1分で茹で上がる。

面が細い分、茹でたことで栄養が流れやすいためか、1日分の栄養を100%とるのにフェットチーネよりも0.8食分多い3.6食分が必要。

パスタソースは別売り。

パスタというよりお蕎麦に近いので、麺つゆなどで食べるのもあり。

完全食BASE PASTA(ベースパスタ)_種類_アジアン_市販ソース_ペペロンチーノ

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完全栄養の主食 BASE FOOD スタートセット

完全食BASE PASTA(ベースパスタ)_アイキャッチ
BASE PASTA(ベースパスタ)~簡単・美味しい・栄養満点!3拍子揃った完全食を徹底紹介~ 「手軽にしっかり栄養が取れたらいいな」 そんな思いに応えてくれるのが「BASE PASTA(ベースパスタ)」です! ...

一食当たりが安い完全食ランキング5位 369円:ベースブレッド チョコレート(ベースフード)

5位はベースブレッドのチョコレート。(メーカー:ベースフード)

項目内容
ランク5位
1食当たりの金額 369円
商品名 ベースブレッド チョコレート
メーカーベースフード
タイプパン
1日に必要な栄養が100%になる数量3食分(5.9袋分)

チョコレート味のベースブレッド。

このチョコレート味が、なかなか美味しい!

優しい甘さの中に感じられるほのかな塩味のバランスがいい。

そして、チアシードの食感が香ばしさを感じさせてくれます。

完全食BASE BREAD(ベースブレッド)_チョコレート_外観

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完全栄養の主食 BASE FOOD スタートセット

完全食BASE BREAD(ベースブレッド)_アイキャッチ
BASE BREAD(ベースブレッド)~美味しい・安い・栄養満点!3拍子揃った完全食を徹底紹介~完全食BASE BREAD(ベースブレッド)。実際に利用してみて、簡単に栄養満点の食事ができることに満足。味わいや、おすすめの使い方、購入・解約方法等についてまとめました。...

一食当たりが安い完全食ランキング6位(同率) 387円:ベースブレッド メープル(ベースフード)

同率6位はベースブレッドのメープル(メーカー:ベースフード)

項目内容
ランク6位(同率)
1食当たりの金額 387円
商品名 ベースブレッド メープル
メーカーベースフード
タイプパン
1日に必要な栄養が100%になる数量3食分(5.9袋分)

メープルはおやつ感覚で食べれられる小ぶりなサイズが2個入っています。

袋を開けるとしっかりとした甘い香りが漂う。

このメープルは美味しい!

程良い甘みで優しい味わい。

このメープルとチョコレートは、完全食ということを忘れるほどの美味しさです!

完全食BASE BREAD(ベースブレッド)_メープル_断面

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完全栄養の主食 BASE FOOD スタートセット

完全食BASE BREAD(ベースブレッド)_アイキャッチ
BASE BREAD(ベースブレッド)~美味しい・安い・栄養満点!3拍子揃った完全食を徹底紹介~完全食BASE BREAD(ベースブレッド)。実際に利用してみて、簡単に栄養満点の食事ができることに満足。味わいや、おすすめの使い方、購入・解約方法等についてまとめました。...

一食当たりが安い完全食ランキング6位(同率) 387円:ベースブレッド シナモン(ベースフード)

同率6位はベースブレッドのシナモン(メーカー:ベースフード)

項目内容
ランク6位(同率)
1食当たりの金額 387円
商品名 ベースブレッド シナモン
メーカーベースフード
タイプパン
1日に必要な栄養が100%になる数量3食分(5.9袋分)

見た面はメープルと全く一緒。

ほのかに感じるシナモンの香り。

塩気のある味わいはプレーンに近い感じです。

完全食BASE BREAD(ベースブレッド)_シナモン_外観

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完全栄養の主食 BASE FOOD スタートセット

完全食BASE BREAD(ベースブレッド)_アイキャッチ
BASE BREAD(ベースブレッド)~美味しい・安い・栄養満点!3拍子揃った完全食を徹底紹介~完全食BASE BREAD(ベースブレッド)。実際に利用してみて、簡単に栄養満点の食事ができることに満足。味わいや、おすすめの使い方、購入・解約方法等についてまとめました。...

一食当たりが安い完全食ランキング7位 405円:ベースブレッド カレー(ベースフード)

7位はベースブレッドのカレー(メーカー:ベースフード)

項目内容
ランク7位
1食当たりの金額 405円
商品名 ベースブレッド カレー
メーカーベースフード
タイプパン
1日に必要な栄養が100%になる数量3食分(5.9袋分)

他のベースブレッドと比べて小ぶりな大きさ。

スパイシーなカレーの香りが食欲を刺激する。

生地のパサつきが気になるが、味は普通に美味しい!

カレーはスパイスが効いていて、なかなかの旨さ。

満足度の高い逸品です。

SNSで激マズというレビューを見ていて心配でしたが、全く問題ありません。

完全食BASE BREAD(ベースブレッド)_カレー_断面

↓ベースフードの公式サイトはこちら

完全栄養の主食 BASE FOOD スタートセット

完全食BASE BREAD(ベースブレッド)_アイキャッチ
BASE BREAD(ベースブレッド)~美味しい・安い・栄養満点!3拍子揃った完全食を徹底紹介~完全食BASE BREAD(ベースブレッド)。実際に利用してみて、簡単に栄養満点の食事ができることに満足。味わいや、おすすめの使い方、購入・解約方法等についてまとめました。...

一食当たりが安い完全食ランキング8位 412円:uFit完全栄養食+牛乳300cc(uFit)

8位はuFit完全栄養食を牛乳で割ったもの。(メーカー:uFit)

項目内容
ランク8位
1食当たりの金額 412円
商品名 uFit完全栄養食(+牛乳300cc)
メーカーuFit
タイプ ドリンク(パウダータイプ)
1日に必要な栄養が100%になる数量4.2食分(1食50g)

牛乳は300mlを80円として金額を算出しています。 水で割ったものは3位にランクイン。

uFit完全栄養食は牛乳で混ぜることを前提に開発されているので、栄養を効率的にとるには牛乳割りの方がベストな選択になります。

味わいはまさに抹茶ミルク。

栄養だけじゃなく、美味しさの面でも牛乳割りがおすすめです。

完全食uFit(ユーフィット)_uFit完全栄養食の飲み方・味_牛乳と混ぜる_シェイク完了

↓uFit完全栄養食の公式サイトはこちら

1杯で1食分の栄養!uFit完全栄養食

uFit完全栄養食(ユーフィット)~美味しい・安い・栄養満点!3拍子揃った完全食を徹底紹介~uFit完全栄養食(ユーフィット)。実際に利用してみて、簡単に栄養満点の食事ができることに満足。味わいや、おすすめの使い方、購入・解約方法等についてまとめました。...

一食当たりが安い完全食ランキング9位 494円:COMP Drink TB(COMP)

9位はCOMP Drink TB(メーカー:COMP)

項目内容
ランク9位
1食当たりの金額 494円
商品名 COMP Drink TB
メーカーCOMP
タイプドリンク
1日に必要な栄養が100%になる数量2.1本分(1本1000ml)

COMP Drink TB v.2.0は、コップに注いで飲むだけと、とってもお手軽。

1本1000ml入っていますが、1食分としては多い。

COMPの他のドリンクタイプ(1食400kcal)と合わせるめ、1食分を400ml(400kcal)として金額を算出しました。

見た目はカフェオレのような感で、香りはほとんどない。

口に含むと優しい甘みが広がっていく。

口当たりはしっとりなめらかで、ミルクを思わせるような甘み。

パウダータイプのCOMPよりもしっかりとした味わいで軽いとろみがある。

優しい味わいなので最後まで飲みやすい。

そして、おなかにしっかりたまって腹持ちもいい。

COMP Drink TB v.2.0(コンプドリンク)_味わい・腹持ち_コップに注いだ状態

COMPの公式サイトはこちら

comp公式サイト

COMP Drink TB v.2.0(コンプドリンク)_アイキャッチ
COMP Drink TB v.2.0(コンプドリンク)~美味しくて栄養満点!コップに注ぐだけで簡単に栄養がとれる完全食を徹底紹介~COMP Drink TB v.2.0(コンプドリンク)。実際に利用してみて、簡単に栄養満点の食事ができることに満足。味わいや、おすすめの使い方、購入・解約方法等についてまとめました。...

一食当たりが安い完全食ランキング10位(同率) 515円:COMP Powder TB(COMP)

同率10位は COMP Powder TB 。(メーカ:COMP)

項目内容
ランク10位(同率)
1食当たりの金額 515円
商品名 COMP Powder TB
メーカーCOMP
タイプドリンク(パウダータイプ)
1日に必要な栄養が100%になる数量4.1食分(1袋95g)

1回分の量でパッケージされているので、パウダータイプの中でも使い勝手が非常に良い。

水によく溶けるので、シェイクして混ぜるのも簡単。

ミルクのような優しい味わいで、とっても飲みやすい。

また、別売りのCOMP Flavorを混ぜると、格段に美味しい味が楽しめる。

(COMP Flavorには抹茶、アップル&シナモン、カフェラテ、ロイヤルミルクティーの4つの風味がある。)

使い勝手、味わいのどちらも、継続して使いやすい。

COMP Powder TB v.5.1(コンプ)_初回のセット_COMP Powder TB v.5.1の初回限定シェーカー

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COMP Powder TB v.5.1(コンプパウダー)~美味しくて栄養満点!手軽で簡単に栄養がとれる完全食を徹底紹介~COMP Powder TB v.5.1(コンプ)。実際に利用してみて、簡単に栄養満点の食事ができることに満足。味わいや、おすすめの使い方、購入・解約方法等についてまとめました。...

一食当たりが安い完全食ランキング10位(同率) 515円:COMP Powder LC(COMP)

同率10位は COMP Powder LC 。(メーカ:COMP)

項目内容
ランク10位(同率)
1食当たりの金額 515円
商品名 COMP Powder LC
メーカーCOMP
タイプドリンク(パウダータイプ)
1日に必要な栄養が100%になる数量4.1食分(1袋72g)

LCは糖質を制限したタイプ。

食生活で糖質をおさえたい方に向いている。

1回分の量でパッケージされているので、パウダータイプの中でも使い勝手が非常に良い。

COMP Powder TBに比べるとダマになりやすいので、しっかりシェイクするのがポイント。

まろやかなミルクのような味わいで、とっても飲みやすい。

また、別売りのCOMP Flavorを混ぜると、格段に美味しい味が楽しめる。

(COMP Flavorには抹茶、アップル&シナモン、カフェラテ、ロイヤルミルクティーの4つの風味がある。)

COMP Powder LC v.1.1(コンプ)_初回のセット_初回限定のシェーカー外観

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COMP Powder LC v.1.1(コンプパウダー)~美味しくて栄養満点!手軽で簡単に栄養がとれる完全食を徹底紹介~COMP Powder LC v.1.1(コンプ)。実際に利用してみて、簡単に栄養満点の食事ができることに満足。味わいや、おすすめの使い方、購入・解約方法等についてまとめました。...

一食当たりが安い完全食ランキング11位(同率) 552円:Ready-to-drink チョコレート(Huel)

11位にはHuelのReady-to-drink全3種類が同率でランクイン。

まずは、Ready-to-drink チョコレートから紹介。(メーカー:Huel)

項目内容
ランク11位(同率)
1食当たりの金額 552円
商品名 Ready-to-drink チョコレート
メーカーHuel
タイプドリンク
1日に必要な栄養が100%になる数量5本(1本500ml)

香りはチョコレートの甘い香りというよりは、穀物系の香り。

口に含むと、優しいチョコレートの甘味が広がります。

口当たりはやわらかく、かなりのとろみを感じる。

チョコレートドリンクのような味わいでなかなか美味しい。

1本飲み切るとかなりお腹いっぱいになって、腹持ちもいい。

完全食Huel Ready-to-drink_味わい・腹持ち_チョコレート_グラスに注いだ状態

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Huel Ready-to-drink(ヒュエル)~美味しくて栄養満点!手軽で簡単に栄養がとれる完全食を徹底紹介~Huel Ready-to-drink。実際に利用してみて、ドリンクで簡単に栄養がとれることに満足。味わいや、おすすめの使い方、購入・解約方法等についてまとめました。...

一食当たりが安い完全食ランキング11位(同率) 552円:Ready-to-drink バニラ(Huel)

同率11位はReady-to-drink バニラ(メーカー:Huel)

項目内容
ランク11位(同率)
1食当たりの金額 552円
商品名 Ready-to-drink バニラ
メーカーHuel
タイプドリンク
1日に必要な栄養が100%になる数量5本(1本500ml)

ほのかに香るバニラの甘い香り。

バニラシェイクのようなしっかりした甘さで美味しい!

甘さはチョコレートよりも強い。

そしてとろみはチョコレートと同じくかなりしっかりしている。

しっかりお腹にたまるので、食事の代わりとして問題なく利用できます。

完全食Huel Ready-to-drink_味わい・腹持ち_バニラ_グラスに注いだ状態

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Huel Ready-to-drink(ヒュエル)~美味しくて栄養満点!手軽で簡単に栄養がとれる完全食を徹底紹介~Huel Ready-to-drink。実際に利用してみて、ドリンクで簡単に栄養がとれることに満足。味わいや、おすすめの使い方、購入・解約方法等についてまとめました。...

一食当たりが安い完全食ランキング11位(同率) 552円:Ready-to-drink ベリー(Huel)

同率11位はReady-to-drink ベリー(メーカー:Huel)

項目内容
ランク11位(同率)
1食当たりの金額 552円
商品名 Ready-to-drink ベリー
メーカーHuel
タイプドリンク
1日に必要な栄養が100%になる数量5本(1本500ml)

ベリー系の爽やかな香り。

しっかりした甘みもあるが、酸味のおかげでスッキリした味わいになっている。

これも美味しい。

しっかりしたとろみがあるのは他の2種類と同じ。

腹持ちがいいのも一緒です。

完全食Huel Ready-to-drink_味わい・腹持ち_ベリー_グラスに注いだ状態

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Huel Ready-to-drink(ヒュエル)~美味しくて栄養満点!手軽で簡単に栄養がとれる完全食を徹底紹介~Huel Ready-to-drink。実際に利用してみて、ドリンクで簡単に栄養がとれることに満足。味わいや、おすすめの使い方、購入・解約方法等についてまとめました。...

一食当たりが安い完全食ランキング :まとめ

1食当たりが最も安い完全食はどれなのか。

徹底的に調査・分析した結果を紹介していきました。

ランキングTOP3は次の通り。

一食当たりが安い完全食ランキング

第一位 Huel Powder

第二位 Huel Black Edition

第三位 uFit完全栄養食+水300cc

一番安い完全食はHuelの「Huel Powder」の全6種類。

2位もHuelの商品で「Huel Black Edition」とHuelのワンツーフィニッシュ。

3位がuFitの「uFit完全栄養食」(水300ccで割った場合)という結果になりました。

1食を安く愛用するならHuel。

ただ1日に必要な栄養を100%とろうとすると、1日に約5食分とる必要があるので注意。

Huelの完全食で全ての栄養を補うのではなく、あくまで食事の補助といった使い方がおすすめです。

食事として1食でしっかり栄養をとりたい場合は、4位~7位のベースフードの商品ならOK。

今回のランキングが、あなたのライフスタイルに合わせ、ベストの完全食を選択する参考になったら嬉しいです。

共に完全食を有効に活用し、健康的な日常生活を送っていきましょう。

1日に必要な栄養を100%とるのに一番安い完全食を知りたいならこちら

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