ダイエット846日目〜北朝鮮からのミサイル発射でJアラート発令。自宅待機後のジョギングとなりました！〜
キラ
Special Life
ダイエット730日目〜地元銚子でマグロの水揚げやお気に入りのお店を眺めながらジョギング！〜
キラ
記事内に商品プロモーションを含む場合があります
高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして730日目。
平日自宅禁酒149日目。
今朝の銚子は晴れ。
今日は利根川沿いを軽くジョギング。
今朝の運動と合わせての経過は以下の通り。
運動
ジョギング 5.6km
スクワット 50回
腹筋 50回
クロスレイズ 左右50回
今日の消費カロリー 371kcal/今月の消費カロリー 1051kcal
今月の走行距離 実績 15.9km/目標100km
出先のため数値は昨日のまま。
| 今日の数値 | 目標値 | 初期値 | |
| 体重 | 66.3kg | 62.0kg | 69.9kg |
| 体脂肪率 | 15.6％ | 15.0％ | 18.0％ |
| 基礎代謝量 | 1539kcal | 1500kcal | 1583kcal |
| 体内年齢 | 23才 | 20才 | 27才 |
| 筋肉量 | 53.1kg | 52.0kg | 54.1kg |
| 筋肉スコア | 0 | 1 | 1 |
| 内臓脂肪 | 8 | 5 | 10 |
| 骨量 | 2.9kg | 2.9kg | 3.0kg |
目標期日：2017年6月30日
今日は地元銚子で利根川沿いをジョギング。
第一魚市場の前を通ると…
ちょうどマグロの水揚げの真っ最中。
目の前でみるとすごい迫力でした！
水揚げされたマグロが次々と並べられていきます。
魚市場を通過して銚子大橋の近くを経由。
ここから銚子駅方面へ。
地元でお気に入りの蕎麦屋「島彦」の前を通過。
島彦についてはこちらをどうぞ。
そば・うどん島彦本店〜銚子にある江戸時代から続く老舗でこだわりの蕎麦を食す〜
そば・うどん島彦本店
千葉県銚子市にある江戸時代から続く老舗です。
地元銚子でイチオシの蕎麦屋。いつ...
続いて銚子セレクト市場の前を通過。
こちらのしょうゆソフトは絶品！
しょうゆソフトクリームについてはこちらをどうぞ。
銚子セレクト市場でしょうゆソフトクリームとぬれ煎餅アイスを食べてみた銚子セレクト市場とは、銚子が大好きな地元の方々がセレクトした逸品を販売しているお店。
銚子セレクト市場があ...
銚子駅に到着。
銚子駅は現在建て替え工事中。
2017年冬には灯台をイメージした白いデザインの駅に生まれ変わります。
銚子駅を通過し自宅へと戻る5.55kmのジョギング。
仙台と比べて暖かい中、爽やかな風を受けながらの気持ち良いランでした！
関連記事
ダイエット宣言
最近の食生活の乱れから体重が増えてきてしまった。
いつでも最大限の行動ができる身体でいるために、ここで歯止めをかけ、理想の...
【僕がジョギングを連続出走している目的】
毎日ジョギングをするようになり今日で一年となった。
一年という区切りに、僕がジョギングを続けている目的を記しておこうと...
ABOUT ME
ブログ「Spesial Life」を運営しているキラと申します。
当ブログでは、たった一度の人生を豊かに彩るための情報を発信しています。
目まぐるしく変化する現代社会の中で、思うような人生を送ることができずに困っていることはありませんか？
僕自身、大学卒業後、サラリーマンとして生きていくなかで、想像していた人生とはかけ離れた不満だらけの日々を送っていました。
それがある本と出会い、考え方と行動を変えることで、自分が望むような人生が手に入ることを知ったんです。
それ以来、自分自身の考え方と行動を変えることを実践して、人生を素晴らしいものへと変えている真っ最中です。
このブログでは僕自身の実体験を踏まえた人生を変える情報や考え方を発信しています。
あなたにとって素晴らしい人生が手に入るよう、一緒に行動していきましょう！
