健康管理士の健康講座 高齢期の栄養~年代別の栄養~ 2018年1月22日 キラ Special Life 特徴 高齢期(65歳以上)は、老化現象が顕著となり、さまざまな身体的変化が現れます。 また、生活習慣病の症状も現れてきます。 …
年代別の栄養 青年期・壮年期の栄養~年代別の栄養~ 2018年1月15日 キラ Special Life 特徴 (1)青年期 青年期(18~39歳)は、身体発達がほぼ完了し、内分泌などの機能が整い、生殖可能な体に変化する時期です。 さらに精神的には、自 …
健康管理士の健康講座 【思春期の栄養】~年代別の栄養~ 2018年1月11日 キラ Special Life 特徴 思春期(12~17歳)は、第二次性徴の時期であり、必要なエネルギー量が最も高い時期です。 この時期に栄養の不足や偏りなどで発育が抑制される …
健康管理士の健康講座 【学童期の栄養】~年代別の栄養~ 2018年1月11日 キラ Special Life 特徴 学童期(6~11歳)は、幼児期に続き、全身の骨格の成長がみられ、歯も乳歯から永久歯へと生え変わる時期です。 消化・吸収力、代謝が高まり、活 …
健康管理士の健康講座 【幼児期の栄養】~年代別の栄養~ 2017年12月24日 キラ Special Life 特徴 離乳完了後の幼児は消化機能が未熟であり、摂取量も少ないため、発育に応じて食品数や調理法を考慮して与えることが必要です。 幼児期(1~5歳) …
健康管理士の健康講座 【乳児期の栄養】~年代別の栄養~ 2017年12月24日 キラ Special Life 乳児期(0歳)における発育は、生後3~4カ月ごろまでが最も急速な体重の増加を示し、出生時を約3kgとすると約2倍になり、満1年で約3倍になりまます。 …
健康管理士の健康講座 【妊娠期・授乳期の栄養】~年代別の栄養~ 2017年12月21日 キラ Special Life 特徴 妊娠の定義は、受精卵の着床から、胎芽または胎児及び胎児付着物(胎盤、卵膜、臍帯、羊水)を排出するまでの状態をいいます。 妊娠期別に呼称が異 …
健康管理士の健康講座 【年代別の栄養】 2017年12月20日 キラ Special Life 人の一生をそれぞれの年代に分け、その年代の栄養について述べていきます。 年代によって栄養に関する問題点は変化していきます。 それ …