【運動不足がもたらす弊害】
キラ
Special Life
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運動と健康
【運動の効果〜自覚的効果〜】
キラ
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【運動の効果〜心に及ぼす影響〜】
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【運動の効果〜身体機能の向上〜糖代謝の改善〜】
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【運動の効果〜身体機能の向上〜筋肉量の増加による基礎代謝量の増加〜】
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【運動の効果〜身体機能の向上〜骨代謝の改善〜】
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【運動の効果〜身体機能の向上〜血管・血圧の正常化〜】
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【運動の効果〜身体機能の向上〜心肺機能の向上〜】
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【運動の効果〜身体機能の向上〜】
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【運動が心身に与える良い影響】
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