ジョギング

ダイエット732日目〜銚子大橋や近所の人気店を巡るジョギング〜

高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして732日目。

 

 

ジョギング連続1084日目。

 

平日自宅禁酒151日目。

 

今朝の銚子はくもり。

 

 

 

今日は銚子大橋に向かうジョギング。

 

 

 

今朝の運動と合わせての経過は以下の通り。
運動
ジョギング 5.6km

スクワット 50回

腹筋 50回

クロスレイズ 左右50回

今日の消費カロリー 371kcal/今月の消費カロリー 1793kcal

今月の走行距離 実績 27.2km/目標100km

 

出先のため数値は一昨日のまま。

数値の変化(2015年5月6日~)
今日の数値 目標値 初期値
体重 66.3kg 62.0kg 69.9kg
体脂肪率 15.6%   15.0% 18.0%
基礎代謝量 1539kcal 1500kcal 1583kcal
体内年齢 23才 20才 27才
筋肉量 53.1kg 52.0kg 54.1kg
筋肉スコア 0 1 1
内臓脂肪 8 5 10
骨量 2.9kg 2.9kg 3.0kg

目標期日:2017年6月30日

 

 

今日は地元銚子で近所を巡りながら銚子大橋を経由するジョギング。

 

近所にある、ぬれせん誕生の店 柏屋

賞味期限58秒という出来立てのぬれせんを味わうことができます。

 

 

こちらも近所のお店、浜めし。

海鮮丼が人気で、昨日のお昼に前を通ったら入店待ちの行列ができていました。

 

 

 

第一魚市場の前に並ぶ飲食店。

こちらも昨日のお昼は観光客で行列ができていました。

 

魚市場を通り過ぎ、そのまま銚子大橋まで利根川沿いをジョギング。

 

銚子大橋に到着。

前の橋は歩いて渡ることができませんでしたが、新しい橋は歩道がついています。

今度ジョギングで渡ってみよう!

 

 

銚子大橋で折り返し、自宅へと戻る5.55kmのジョギング。

 

偶然にも3日連続で5.55kmのジョギングとなりました。

 

今日で仙台に戻るので、今回の銚子でのジョギングは終了。

地元でのジョギングはいろんな発見があるので、次に来た時にまた走るのが楽しみです。

 

 

 

 

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