成功哲学

【リスタートを早くするのが習慣化のコツ】

 

望む人生を作り上げていくためには、その人生を得るにふさわしい自分になることです。

 

 

そのような自分になるためには、自分を磨いていくことが必要になります。

 

 

自分を磨く習慣が身につくと、自分を着実に成長させることができ、望む人生を手に入れられるようになります。

 

 

習慣を身につけるためには、毎日繰り返し実行し、行動するのが当たり前という状態にしていくことです。

 

 

しかし毎日実行しようと思っていても、できない場合もあることでしょう。

 

 

怪我や病気、災害など、様々な理由により、どうしても行動を継続できないことはあります。

 

 

そんな時、行動を習慣化する上で大切なのは、リスタートを早くすることです。

 

 

行動が止まった時、そのままにしてしまうと習慣化することができません。

 

 

1日実行できなくても翌日には再開する。

 

 

このように一度行動が止まっても、即再開することで習慣化へとつなげることができるのです。

 

 

行動ができない日があるのは仕方ありません。

 

 

大切なのはできなかったことにとらわれず、今からできることに集中し、すぐにリスタートすることなのです。

 

 

 

〜より良い人生にするためにオススメの本〜

 


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mitsuo
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ブログ「Spesial Life」を運営しているmitsuoと申します。 当ブログでは、たった一度の人生を豊かに彩るための情報を発信しています。 目まぐるしく変化する現代社会の中で、思うような人生を送ることができずに困っていることはありませんか? 僕自身、大学卒業後、サラリーマンとして生きていくなかで、想像していた人生とはかけ離れた不満だらけの日々を送っていました。 それがある本と出会い、考え方と行動を変えることで、自分が望むような人生が手に入ることを知ったんです。 それ以来、自分自身の考え方と行動を変えることを実践して、人生を素晴らしいものへと変えている真っ最中です。 このブログでは僕自身の実体験を踏まえた人生を変える情報や考え方を発信しています。 あなたにとって素晴らしい人生が手に入るよう、一緒に行動していきましょう!