家を建てるのに基礎となる土台が大切なように、夢・目標を実現するためにも土台が大切です。
その土台は二つあります。
一つは価値観です。
価値観については、今までに何度も取り上げていますが、価値観を土台とした夢・目標であるからこそ、充実感を得ながら実現に向けて進むことができます。
価値観とずれた夢・目標に向かうと、自分の中でバランスが取れなくなってひずみが出てきます。
それが違和感や辛さなどにつながり、夢・目標に向かっているにも関わらず充実感を感じなかったり、たとえ実現しても満足できないという結果につながるのです。
ですから最初に価値観とずれたものではなく、しっかりと合致した夢・目標を立てることが土台となるのです。
そしてもう一つの土台。それは健康です。
夢・目標を実現していくためには、必ず行動を起こす必要があります。
その行動でベストなパフォーマンスを発揮するにはベストコンディションで臨むことが大事です。
少しでも体調の悪い部分があると、そこが気になりパフォーマンスが低下します。
例えばちょっと頭が痛かったり、歯が痛かったりするだけで集中できなかったりするものです。
そのちょっとのことが夢・目標の実現を遠ざけるのです。
体調がベストであることで、行動だけでなく、状況判断など思考を伴うこともベストの状態で行うことができます。
ですから体の状態をいつもベストに持っていくことが夢・目標を実現するために重要な土台となってくるのです。
健康という土台を作り上げるためには、適度な運動、カロリーバランスのとれた食事、そして力のない食材にあふれた現代ではサプリメント等により足りない栄養素を補うことが大切です。
価値観と健康。この二つが夢・目標を実現するための大切な大切な土台なのです。
〜より良い人生にするためにオススメの本〜
