【本質を理解して行動する】

夢・目標を立てる上で、その夢・目標を達成する方法が本質的に正しいものかどうか理解しておくことは大切なことです。
そこで間違ってしまうと夢・目標を達成した時に、望まぬ状況に陥ることになります。
私自身の失敗例ですが、20代半ばから急激に10kg太り、健康のためにと34歳の時にダイエットすることを決意しました。
食事の量を極端に抑え、激しい運動をするというストイックな内容で、わずか1ヶ月半で10kgのダイエットに成功。目標を達成したわけです。
数字だけ見れば望む状態になったわけですが、ダイエットの方法が本質から外れていたために望まぬものがしっかりとついてきました。
それは体調不良です。
まず階段を2階まで上がっただけで足が疲れるようになったことに気づきました。
そのあとは立て続けに、立ちくらみ、二日酔いの悪化、頭がぼーっとする、体に力が入らないという状態に陥っていきました。
目標であるダイエットは健康のためであったはずなのに、方法が本質から外れていたために、体調不良に陥るという本末転倒という結果。
本質から外れると、このように望まぬ結果に陥ります。
ちなみにダイエットの本質は食生活の改善。
正しい食事をとり、必要な栄養素を十分取り入れ、適度な運動をすればエネルギーに満ちた体になり、当然体型も適正なものになります。
私自身、現在は本質的に正しいダイエットを行っていることで、全く体調不良のない健康的な生活を送ることができています。
このようなダイエットだけでなく、本質から外れて夢・目標を達成しようとすると望まぬ結果に陥ってしまうのですが、夢・目標に向けた行動に夢中になっているときは本質から外れても気づくことができません。
ですから時々、意識的に自分が何のために夢・目標を実現したいのかを振り返る時間を作りましょう。
冷静に、客観的に自分を見つめることで本質から外れているかどうかを判断することができます。
もし本質から外れていたら、正しい方法に変えれば良いのです。
夢・目標を実現し、望む未来を手に入れるために、本質的に正しい方法で行動を積み重ねていきましょう！