【自分を認める】

夢・目標の実現にたどり着くために、沢山の行動を積み上げていることだろう。
行動すれば結果が出てくる。
その結果に対して、どのような評価をしているだろうか。
例えばダイエットの目標をに向け行動したとする。
その行動の結果、1ヶ月で1kg痩せた。
この結果に対してどう評価するか。
真面目に努力をする人の場合、
「自分はまだまだだ。月に2kgは落とさなければ。」
と自分を責め、さらなる努力を重ねていく。
このような場合、成果が出ていることは認めず、自分は駄目だと責めている。
自分を責めているのでセルフイメージは低いままとなる。
その結果、どんどん自分を追い込んでしまうので辛くなり行動が止まってしまう。
自分の行動に対して、着実に成果が出ているのであれば、その成果を出した自分を認めてあげよう。
1kg痩せたならその成果を認める。成果を出した自分を認めればセルフイメージは上がる。

その成果を認めた上で、さらに成果が出せるように行動を見直せば良いのだ。
できなかったことでなく、できたことにフォーカスする。
自分を認めることでセルフイメージは上げ、さらなる行動のモチベーションを高めよう。
自分が積み上げた行動による成果を認めることで、良いサイクルが生まれる。その先に夢・目標の実現が待っている。

キラ

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ブログ「Spesial Life」を運営しているキラと申します。 当ブログでは、たった一度の人生を豊かに彩るための情報を発信しています。 目まぐるしく変化する現代社会の中で、思うような人生を送ることができずに困っていることはありませんか？ 僕自身、大学卒業後、サラリーマンとして生きていくなかで、想像していた人生とはかけ離れた不満だらけの日々を送っていました。 それがある本と出会い、考え方と行動を変えることで、自分が望むような人生が手に入ることを知ったんです。 それ以来、自分自身の考え方と行動を変えることを実践して、人生を素晴らしいものへと変えている真っ最中です。 このブログでは僕自身の実体験を踏まえた人生を変える情報や考え方を発信しています。 あなたにとって素晴らしい人生が手に入るよう、一緒に行動していきましょう！