行動したときのパフォーマンスの高さは、その時の精神状態が大きく影響します。
人生という限られた時間の中で、行動の成果を最大限に高めるためには、強いメンタルをもって行動に取り組むことです。
どのような状況下であっても、自分の行動に絶対の自信をもって動くことができれば、その時点での最大限のパフォーマンスを発揮することができるのです。
逆に少しでも不安を抱くようなことがあると、パフォーマンスは低下していきます。
例えば、小さい子供が水の入ったコップを運んでいるときに、
「こぼさないようにね！」
と声をかけると、水をこぼすことを意識して不安を感じ、バランスを崩したり、転んだりして水をこぼしてしまうことがあります。
声をかけられなければ、自信をもって行動し、水をこぼさずに運ぶことができたはずですが、水をこぼすということをイメージしてしまったことでパフォーマンスが低下してしまうのです。
この例に限らず、例えばスポーツの試合、お客様へのプレゼン、スピーチ、家族との会話、ダイエット等、どのような行動であってもメンタルは大きく影響しているのです。
ですから最大限のパフォーマンスを発揮するためには、強いメンタルをもって行動できるように準備しておくことが大切です。
その準備とは、「自分はできる」という絶対の自信をもって行動できるようにすること。
例えば、
最高の結果を出せるイメージを描きながら、「自分はできる」とアファーメーションする。
繰り返し練習を積み重ねることで、自信を構築していく。
などの行動をすることで、潜在意識に「自信のある自分」が刷り込まれていきます。
徐々に刷り込まれていくので、最初は変化に気づかないかもしれませんが、繰り返し繰り返し実行しつづけることで、「自分は絶対にできる」という確信が生まれてきます。
この状態になると、メンタルが強くなり、状況の変化にも左右されることなく最大限のパフォーマンスを発揮して行動できるようになるのです。
最大限のパフォーマンスを発揮できれば、効果的に結果を得ることができるようになります。
それを積み重ねていくことで、人生は大幅に変わっていくことになるのです。
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