ダイエット2411日目～ジョギング走行距離の週間目標を146週連続で達成！～
キラ
Special Life
ダイエット197日目〜Runkeeperで記録ミス〜
キラ
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高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして197日目。
今朝はRunkeeperでGPSの情報が取得できておらず、そのことに後半で気づきました。
走った距離の記録がかなり短くなってしまいました。
今朝の運動と合わせての経過は以下の通り。
運動
ジョギング 0.7km（消費カロリー47kcal 今月の走行距離 実績 41.8km/目標200km）
腕立て 0回
腹筋 0回
| 今日の数値 | 目標値 | 初期値 | |
| 体重 | 67.0kg | 64.0kg | 69.9kg |
| 体脂肪率 | 16.4％ | 15.0％ | 18.0％ |
| 基礎代謝量 | 1546kcal | 1550kcal | 1583kcal |
| 体内年齢 | 24才 | 22才 | 27才 |
| 筋肉量 | 53.1kg | 53.0kg | 54.1kg |
| 筋肉スコア | 0 | 1 | 1 |
| 内臓脂肪 | 8 | 6 | 10 |
| 骨量 | 2.9kg | 2.9kg | 3.0kg |
目標期日：2015年12月31日
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【僕がジョギングを連続出走している目的】
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僕自身、大学卒業後、サラリーマンとして生きていくなかで、想像していた人生とはかけ離れた不満だらけの日々を送っていました。
それがある本と出会い、考え方と行動を変えることで、自分が望むような人生が手に入ることを知ったんです。
それ以来、自分自身の考え方と行動を変えることを実践して、人生を素晴らしいものへと変えている真っ最中です。
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