成功哲学

【感情にとらわれずコントロールすることで限りある時間を有効に使うことができる】

 

人生の時間には限りがあります。

 

 

その時間をいかに有効に使えるかによって、人生で得られるものは大きく変わります。

 

 

この時間の有効活用をさまたげるものの一つが感情にとらわれることです。

 

 

身の回りで起きる様々な出来事に気持ちを取られると、そのことに感情を振り回されることで、人生の貴重な時間を無駄に使うことになります。

 

 

例えば、テレビで暗いニュースを見ることで気持ちが沈んでしまったり、人からの心ない一言に傷つき落ち込んでしまったり、誹謗中傷により怒り狂ってしまったり…

 

 

このようなことに感情がとらわれてしまうことで、自分の人生のためにやるべきことが手につかなくなってしまうのです。

 

 

望まぬことに感情がとらわれないようにするためには、自分で感情をコントロールすることです。

 

 

誰でも簡単に感情をコントロールすることはできるもの。

 

 

気持ちが沈んだとしても、胸を張って上を向くなど姿勢を変えるだけで気分は上がってきます。

 

 

落ち込んでしまったときには、大きな声を出してみると元気が湧いてきます。

 

 

怒りに感情がこみ上げてきたら、無理にでも笑顔を作ってみると怒りが治まってきます。

 

 

その他にも望まぬ感情にとらわれていることを認めると気持ちが落ち着くなど、感情をコントロールする方法は様々なものがあるのです。

 

 

感情をコントロールすることができれば、自分のやるべきことに集中することができ、限りある時間を有効に使うことができます。

 

 

望まぬ感情にとらわれずコントロールすることで、自分の人生をより素晴らしいものにすることができるのです。

 

 

 

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mitsuo
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ブログ「Spesial Life」を運営しているmitsuoと申します。 当ブログでは、たった一度の人生を豊かに彩るための情報を発信しています。 目まぐるしく変化する現代社会の中で、思うような人生を送ることができずに困っていることはありませんか? 僕自身、大学卒業後、サラリーマンとして生きていくなかで、想像していた人生とはかけ離れた不満だらけの日々を送っていました。 それがある本と出会い、考え方と行動を変えることで、自分が望むような人生が手に入ることを知ったんです。 それ以来、自分自身の考え方と行動を変えることを実践して、人生を素晴らしいものへと変えている真っ最中です。 このブログでは僕自身の実体験を踏まえた人生を変える情報や考え方を発信しています。 あなたにとって素晴らしい人生が手に入るよう、一緒に行動していきましょう!