【全て楽しむと決める】

日常で起こることを全て楽しんでいますか？
身の回りで起こる出来事に対して、良い感情を持つことも、不快な感情を持つこともあるでしょう。
想定内のこともあれば、予想外のことが起きて感情を揺さぶられることもあります。
自分にとって良い感情を抱けるときは良いですが、不快な感情になるのを快く思う方はまずいないでしょう。
この出来事に対して抱く感情。これは自分で選んでいるのはご存知でしょうか？
良い感情だけでなく、不快な感情も自分で選んでいるのです。
不快な感情も、その感情を抱くことで自分にとって都合の良いことがあるから、自分で選んで不快な感情になるのです。
ある出来事に対して不快な感情を抱くことが習慣になっている場合、自分にとって損をしていると思うようなこともあるかもしれません。
つい怒ってしまったり、人に当たったり、イライラした時間を過ごしてしまったり
出来事に対して感情を揺さぶられることをなくしたいと思う方もいるでしょう。
自分で感情を選んでいることを理解すると、身の回りで起こる出来事に対して、必要以上に感情を揺さぶられることをなくすことができます。
もしいつも良い気分でいたいと思うならば、心がけ次第で良い気分でいることができるのです。
例えば、全ての出来事を楽しんで受け入れると決めることで、起こる出来事の楽しめる部分を見つけられるようになります。
例として、友人からの何気ない一言が自分にとっては傷つくものだったとします。
その一言を受けることで、いつもだったら落ち込んでしまうことでしょう。
ここで「全て楽しむ」と決めていれば、その後の友人との時間を楽しむことにフォーカスすることができます。
これにより気持ちが落ち込むのをこらえ、友人との時間を楽しめるように行動を起こすことができ、楽しい気分でいられるようになります。
このように楽しもうと思えば、どんな状況でも楽しむことができます。
全て楽しむと決めれば、全て楽しむことができるのです。
感情は自分で選ぶことを理解することで、いつでも望む気分でいられる自分になることができます。

キラ

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ブログ「Spesial Life」を運営しているキラと申します。 当ブログでは、たった一度の人生を豊かに彩るための情報を発信しています。 目まぐるしく変化する現代社会の中で、思うような人生を送ることができずに困っていることはありませんか？ 僕自身、大学卒業後、サラリーマンとして生きていくなかで、想像していた人生とはかけ離れた不満だらけの日々を送っていました。 それがある本と出会い、考え方と行動を変えることで、自分が望むような人生が手に入ることを知ったんです。 それ以来、自分自身の考え方と行動を変えることを実践して、人生を素晴らしいものへと変えている真っ最中です。 このブログでは僕自身の実体験を踏まえた人生を変える情報や考え方を発信しています。 あなたにとって素晴らしい人生が手に入るよう、一緒に行動していきましょう！