【時間の質を高めることが人生を大幅に良く変えることにつながる】

1日24時間。
これは誰にとっても平等に与えられているものです。
この時間を増やしたりすることは誰にもできません。
時間の量を増やすことはできませんが、質を高めることはできます。
夢・目標の実現など、より良い人生を目指す場合、この時間の質を高めるということは大きく役立ちます。
時間というものは、こうしている間にも1秒、1分と過ぎ去っていきます。
一日のうちに活用できずに過ぎ去っている時間というのは結構あるものです。
この過ぎ去っている時間を有効に活用することで24時間の質を高めることができるのです。
例えば通勤時間。
都心の方であれば片道1時間、遠い方だと2時間ぐらいかかることでしょう。
電車や車で通勤しているこの時間。好きな音楽を聴いたり、睡眠不足を補うため寝て過ごす方もいることでしょう。
ここで時間の質を高めることを意識すると、自己啓発のオーディオブックを聞いたり、夢実現に関する情報収集をしたりすることができます。
通勤時間が30分の方の場合、往復で1日1時間、1ヶ月でいえば20時間もの時間を自分を磨くために使うことができるのです。
急に隙間時間が発生することもあります。
人との待ち合わせで5分早く着いたとか、逆に相手が遅れてくるとか、電車で一駅移動するというとき、わずかに時間ができる時があります。
この隙間時間を活用することを意識していると、隙間時間にやれることを準備することができます。
本や電子書籍を常に持ち歩く。
ブログのアイディア出しをする。
メルマガのチェックをする。
スケジュールの調整。
などのようにちょっとした隙間時間にやることを決めておくことで、時間を無為に過ごすことを防ぎ、有効に活用することができるのです。
体調管理も時間の質を高める上で重要です。
二日酔いになれば、その日のスタートの時間を十分に活用することができません。
風邪をひいたり怪我をすることによっても、時間を活かしきることはできなくなります。
体調がベストであれば、高い集中力を持って物事に取り組むことができますので、同じ時間を使ったとしても得られる成果は高くなります。
ですから常にベストな体調を保つということも時間の質を高めることにつながるのです。
誰にとっても1日は24時間。そして時間は有限です。
気を抜いていると時間はあっという間に過ぎ去ってしまいます。
ですからより良い人生を作り上げるために、時間の質を高めることを意識してみましょう。
時間の質を高めることが、人生を大幅に良く変えることにつながっていくのです。