成功哲学

【寝る前に一日を振り返ることが成長を加速する】

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朝に一日の行動計画を立てて、それに従って実行していく。

 

 

このように予定を立てることは、やるべきことを着実に実行するために非常に有効です。

 

 

そしてやるべきことを実行するだけでなく、その効果をさらに向上させるのが、寝る前に今日一日を振り返ることです。

 

 

予定通りやるべきことを実行することは素晴らしいこと。

 

 

しかしただ実行しただけでは、その効果を活かしきれていません。

 

 

実行した内容を振り返ることで、行動の効果がより向上していくのです。

 

 

良かったことは、どうすればもっと良くなるのかを考える。

 

 

悪かったことは、ここが良くなかったから次はこうしてみようと考える。

 

 

等といったように、一つ一つ振り返ることが行動を生きた体験にしてくれるのです。

 

 

振り返りこそが人間としての成長を促進してくれます。

 

 

この振り返りに最適なのが寝る前の時間です。

 

 

日中はやることも多く、ゆっくりと振り返る時間は取りにくいかもしれません。

 

 

また良く朝だと、行動の多くを忘れてしまっているので振り返ることができません。

 

 

これらに対し、あとは寝るだけという寝る前の時間帯は、今日一日を振り返る時間を確保しやすいし、行動してきたことをまだしっかりと覚えているので最適の時間帯なのです。

 

 

この寝る前の時間に、朝からやってきた行動をしっかりと振り返りましょう。

 

 

この寝る前の振り返りが、実行した行動を生きたものへと変え、自身の成功へとつながっていくのです。

 

 

 

 

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mitsuo
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ブログ「Spesial Life」を運営しているmitsuoと申します。 当ブログでは、たった一度の人生を豊かに彩るための情報を発信しています。 目まぐるしく変化する現代社会の中で、思うような人生を送ることができずに困っていることはありませんか? 僕自身、大学卒業後、サラリーマンとして生きていくなかで、想像していた人生とはかけ離れた不満だらけの日々を送っていました。 それがある本と出会い、考え方と行動を変えることで、自分が望むような人生が手に入ることを知ったんです。 それ以来、自分自身の考え方と行動を変えることを実践して、人生を素晴らしいものへと変えている真っ最中です。 このブログでは僕自身の実体験を踏まえた人生を変える情報や考え方を発信しています。 あなたにとって素晴らしい人生が手に入るよう、一緒に行動していきましょう!