【今できることを発見していくことが成長を加速する】
キラ
Special Life
【幸せを感じることにフォーカスする】
キラ
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日常様々な出来事が起きる中、何にフォーカスしているかで、1日をどんな気分で過ごせるかが決まります。
イライラしたり、不安になったりと、不快な気分で1日を過ごすことが多い方は、不快になるような出来事にフォーカスして過ごしています。
そのように過ごしていると、ほんの小さな不快な出来事が起きても、それについて長い時間考えてしまい、その間ずっと不快な気分になるのです。
逆に、ワクワクしたり、穏やかな気持ちになったりと、快適な気分で過ごすことが多い方は、快適な気分になるような出来事にフォーカスしています。
すると、ちょっとした気分が良くなる出来事に気づき、気分が良くなりますので、1日の大半を気分良く過ごせるようになるのです。
誰にとっても不快に感じる出来事も、快適に感じる出来事も、起きる回数は半々くらい。
そのどちらにフォーカスするかで、1日の大半をどんな気分で過ごせるかが決まるのです。
幸せを感じながら、充実した素晴らしい人生を作り上げるためには、幸せを感じることにフォーカスして過ごしていきましょう。
それだけで、毎日の生活がより幸せなものへと変化していくのです。
〜より良い人生にするためにオススメの本〜
ABOUT ME
ブログ「Spesial Life」を運営しているキラと申します。
当ブログでは、たった一度の人生を豊かに彩るための情報を発信しています。
目まぐるしく変化する現代社会の中で、思うような人生を送ることができずに困っていることはありませんか？
僕自身、大学卒業後、サラリーマンとして生きていくなかで、想像していた人生とはかけ離れた不満だらけの日々を送っていました。
それがある本と出会い、考え方と行動を変えることで、自分が望むような人生が手に入ることを知ったんです。
それ以来、自分自身の考え方と行動を変えることを実践して、人生を素晴らしいものへと変えている真っ最中です。
このブログでは僕自身の実体験を踏まえた人生を変える情報や考え方を発信しています。
あなたにとって素晴らしい人生が手に入るよう、一緒に行動していきましょう！
