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高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして1019日目。
ジョギング連続1371日目。
今朝の仙台は雪。
今日は最低限のショートラン。
今朝の運動と合わせての経過は以下の通り。
運動
ジョギング 0.8km
スクワット 50回
腹筋 50回
クロスレイズ 左右50回
今日の消費カロリー 56kcal/今月の消費カロリー 1097kcal
今週の走行距離 実績 0.8km/目標25km（10週達成ならず）
今月の走行距離 実績 15.9km/目標100km（2ヶ月達成ならず）
| 今日の数値 | 目標値 | 初期値 | |
| 体重 | 69.7kg | 66.0kg | 69.9kg |
| 体脂肪率 | 18.7％ | 16.0％ | 18.0％ |
| 基礎代謝量 | 1566kcal | 1530kcal | 1583kcal |
| 体内年齢 | 29才 | 24才 | 27才 |
| 筋肉量 | 53.8kg | 52.0kg | 54.1kg |
| 筋肉スコア | 0 | 1 | 1 |
| 内臓脂肪 | 10 | 7 | 10 |
| 骨量 | 2.9kg | 2.9kg | 3.0kg |
目標期日：2018年2月28日
またもやしっかり雪が降り、道路が雪で真っ白に！
オリンピックで金メダルに輝いた羽生結弦選手の母校の前で、昨日のオリンピックの感動の余韻を味わいながらジョギング。
踏みしめると「キュッ！キュッ！」となる雪の上を、軽く走ってジョギングを終えました。
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