ダイエット2952日目～今週は体重73kg台に突入できるように節制していこう！～
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Special Life
ダイエット1025日目〜仙台市泉区は羽生結弦選手の金メダルを祝う垂れ幕や横断幕が一杯！〜
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高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして1025日目。
ジョギング連続1377日目。
今朝の仙台は晴れ。
今日は七北田公園をジョギング。
今朝の運動と合わせての経過は以下の通り。
運動
ジョギング 6.2km
スクワット 50回
腹筋 50回
クロスレイズ 左右50回
今日の消費カロリー 429kcal/今月の消費カロリー 1805kcal
今週の走行距離 実績 11.0km/目標25km（11週達成ならず）
今月の走行距離 実績 26.1km/目標100km（2ヶ月達成ならず）
| 今日の数値 | 目標値 | 初期値 | |
| 体重 | 69.2kg | 66.0kg | 69.9kg |
| 体脂肪率 | 18.6％ | 16.0％ | 18.0％ |
| 基礎代謝量 | 1556kcal | 1530kcal | 1583kcal |
| 体内年齢 | 28才 | 24才 | 27才 |
| 筋肉量 | 53.4kg | 52.0kg | 54.1kg |
| 筋肉スコア | 0 | 1 | 1 |
| 内臓脂肪 | 10 | 7 | 10 |
| 骨量 | 2.9kg | 2.9kg | 3.0kg |
目標期日：2018年2月28日
今日はすごく久しぶりに七北田公園をジョギング。
ずっとショートラン続きでしたが、しっかり6km走ることができました。
泉中央駅の付近を走っていると、羽生結弦選手の金メダルを祝う垂れ幕が出ていました。
こちらは出身中学の横断幕。
2014年のものを利用していち早く掲げ、2018年のものを製作中とのこと。
小学校の方も前回大きな垂れ幕がかかっていたので、そのうちお目見えすることでしょう。
今日は七北田公園のジョギングよりも、羽生結弦選手を祝う垂れ幕や横断幕が印象に残るジョギングでした。
きっと仙台の中心部にもおめでとうのメッセージが沢山出ていることでしょう。
仙台市で大規模な祝賀パレードが計画されていたりと、しばらくお祝いムードが続きそうです！
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