「人生このままでいいのだろうか」
突如としてこんな不安や焦りの感情に襲われるときがあるかもしれません。
思い描いていた理想の自分とは、ずいぶんギャップのある現状に気づいたり、他の人の方が充実した生活を送っているように見えたりすると、このままで本当にいいのか考え込んでしまいますよね。
これからの人生に不安や焦りを感じるようになると、このまま歩んでいって良いのか心配で仕方なくなってしまうことでしょう。
実は、「このままでいいのか」と感じたということは、あなたが望む人生を歩んでいくチャンスが訪れたということ。
ですから必要以上に心配しなくても大丈夫。
これから紹介する方法を実践することで、あなたがいま感じている不安や焦りを解消し、自信をもって前に進めるようになります。
このチャンスを活かして、あなたの人生を充実した素晴らしいものへと変えていきましょう。
目次
なぜ「このままでいいのか」と感じたのが望む人生を手に入れるチャンスなのか？
具体的な方法に入る前に、なぜ「このままでいいのか」と感じた状況がチャンスなのでしょうか？
それは、あなたが現状に満足しておらず、変化を起こしたいと感じているからです。
満足していれば、「このままでいいのか」という疑問は浮かんできません。
このままではまずいと心の底で感じているから、疑問として感じるようになるんです。
そして、まずいと思っていながらも、何をどうしたらよいかがわからない状況にあると思います。
わからないから不安や焦りが出てきてしまうんです。
でも冒頭でも述べた通り大丈夫ですよ。
このチャンスを活かせば、あなたの中から不安や焦りは消え、何をすればいいかがはっきりとわかります。
そうすれば、あなたが本当に望む人生へと歩んでいくことができるようになります。
それでは、ここから具体的な方法について紹介していきましょう。
自分と向き合うための４つの方法
自分と向き合うことで、あなたはあなた自身が本当に望んでいることを知ることができます。
これから紹介する４つの方法を実行すれば、「このままでいいのか」と感じていた状態から、「こうなりたい！」という目指す道が見えるようになります。
やりたいことを自由に書き出してみる
あなたがやりたいと思うことを紙に書き出してみましょう。
紙に書き出すことで、あなたの望みが明確になり、このままでいいのか、違うことをやりたいのかがはっきりします。
ここで大切なことは、制限を外して自由に書き出すことです。
制限を外すために、今のあなたは次のような三つの状態にあることにしましょう。
「どんなことをしても使いきれないほどのお金を持っています。」
「自由な時間があり余っています。」
「体調は万全でいつも絶好調です。」
この状態にあるとして、やりたいことを書き出していくんです。
自分を制限してしまう理由の多くは、お金、時間、健康の３つが原因です。
この３つの原因を最初から取り除くことで、あなたがやりたいことを自由に書き出すことができます。
どんなに大きなことでも構いませんから自由に書き出してみましょう。
やりたいことを紙に書き出すことで、あなたの進むべき道が見えるようになってきます。
ちなみにやりたいことをイメージするだけでなく、必ず紙に書き出してくださいね。
言葉にして紙に書き出すからこそ、やりたいことが明確になります。
イメージしただけでは、あいまいな状態になってしまうことが多いので、実際に紙に書き出すことが大切です。
子どものころに好きだったことを書き出す
子どものころに好きだったことも紙に書き出してみましょう。
それが、あなたの本当にやりたいことかもしれません。
今のあなたがやりたいと思うことだけでは、本当にやりたいことが出てこないかもしれません。
なぜなら、子どものころに好きだったことが心の奥底に封印されてしまっているから。
例えば、子どもの頃にサッカーがものすごく大好きで、夢中になって遊んでいたとします。
「将来、プロサッカー選手になるんだ！」
と楽しそうに周囲の大人たちに語っていると、
「そんなの無理に決まっているだろ～。プロになれるのはほんの一握りだけだぞ。お前には無理だよ。」
というようなことを言われてしまいました。
同じようなことを、親や先生にも言われているうちに、だんだんプロサッカー選手になるという夢をあきらめた方が良い気がしてきて、
「サッカーはもういいや。将来はいい学校に入って、いい会社に就職しよう。」
と考えが変わってしまいました。
そうすると、本当に大好きだったサッカーへの思いは心の奥底に完全に封印されてしまうんです。
この状態になっている今現在の状況で、やりたいことをいくら考えてもサッカーがやりたいということは出てきません。
別にプロサッカー選手になれなくても、サッカーをするだけで充実感を味わえるかもしれません。
しかし、やりたいこととして思い出すことができなければ、その充実感を味わうことは決してできません。
そこで、今やりたいと感じることの他に、子どものころに好きだったことを書き出すことが力を発揮します。
完全に忘れ去っていた好きなことを、このワークをすることによって思いだすことができるんです。
忘れ去っていた本当のあなたに出会うためにも、是非このワークに取り組んでみてください。
未来のあなたをイメージする
将来、あなたはどんな状態になっていたいですか？
これをイメージして紙に書き出してみましょう。
これをやってみることで、あなたが大切にしている価値観を明確にすることができるんです。
あなたの価値観がはっきりとわかることで、あなたが望む未来に向かって進むことができます。
価値観とずれた道を進んでしまうと、途中で「こんなはずではなかった」と後悔することになります。
例えば、家族を大切にしたいという価値観に気づかず、家族を犠牲にして仕事の成果を求めるような道を進んだとします。
仕事の成果は出たとしても、家族の気持ちは離れていき、最悪の場合もう関係を修復することが不可能な状態になってから後悔するようなことになってしまうのです。
そのような事態にならないよう、あなたの価値観を明確にしていきましょう。
そのために、未来のあなたをイメージすることが力を発揮します。
最終的にあなたはどうなっていたいのか？
これを考えてみることで、あなたが大切にしたいと思う価値観が見えてきます。
未来のあなたはどんな人間になっていますか？
あなたが人生を終えるまでに、どんなことを成し遂げていますか？
あなたが亡くなった後、葬儀の時にどんな言葉を投げかけられたら本望でしょうか？
それぞれ具体的にイメージして紙に書き出していきましょう。
未来のあなたがどんな人間になっていて、どんなことを成し遂げ、周りの人達にどんな貢献をしてきたのか。
これが明確なると、どんな価値観を大切にした人物になっているかが浮かびあがってきます。
価値観の例としては、
誠実、勇気、愛、尊敬、バランス、好奇心、健康、感謝、自由、安定、ビジネス、貢献･･･
など様々なものがあります。
あなたの価値観が見えてきたら、それをあなたがしっくりくる文章にしてみましょう。
例えば、「誠実」という価値観であれば、
「わたしは自分にも他人にも嘘をつくことなく誠実に接する」
とか、
「わたしは人を裏切るようなことはしない」
というように文章にしてみることで、あなたにとっての価値観が明確になるんです。
この価値観に沿った未来へと進んでいくことが、あなたが本当に望む状態へとつながっていくのです。
非日常を体験してみる
自分には相応しくないとか、自分とは別世界のことだと思って、遠慮していることがありませんか？
もしかしたら、本当はそれがあなたにとって欲しいものなのかもしれません。
それを知るためにも、遠慮していたあなたにとっての非日常を体験してみましょう。
それが海外旅行なのであれば行ってみる。
高級車であればレンタカーで借りてじっくり運転してみる。
ラグジュアリーホテルであればラウンジで2時間ぐらい過ごしてみる。
というように実際に体験してみるんです。
あなたが望むものであれば、ワクワクしたり、居心地が良かったりする感覚が味わえます。
「これだ！」と感じるものがあれば、あなたが望む人生の中に加えておきましょう。
スポンサーリンク
自分と向き合うために注意が必要な３つのこと
自分と向き合うことで、「このままでいいのか」と感じていた状況から、あなたの望む未来へ向かっていく道が見えるようになります。
しかし、これから紹介する３つのことに注意して、あなた自身と向き合ってください。
ここを間違えると、あなたの本当の望みからずれてしまいます。
素直に受け入れる
あなたの望みが見えてきた時に、それを素直に受け入れてください。
「そんなはずはない」という思い込みがあると、せっかく気づいたあなたの本心をスルーしてしまいます。
自分の気持ちに素直になりましょう。
素直になることは、あなたの望みをかなえる上で大切な条件の一つです。
周囲の言動に惑わされないよう気をつける
あなたが「このままでいいのか」と感じたということは、周囲にいる人たちが当たり前だと感じていることを当たり前に感じなくなったのかもしれません。
そんなときに、周囲の人の意見を聞くことで、せっかく芽生えた「このままでいいのか」という感情が消えてしまうことがあるんです。
ですから周囲の言動に惑わされないように気をつけてください。
僕自身、このままでいいのかを疑問に思ったときに、たまたま身近にいた上司に相談したら、
「何か問題でもあるのか？そんなもんだろ。」
という一言を返され、「そんなものなのかな～」と思ってしまいました。
せっかく「人生このままでいいのか」という疑問を感じ、人生を好転させるチャンスを得たにもかかわらず、上司のその一言を受け入れたために、考えるのをやめてしまったんです。
再び疑問に感じ、自分の人生について考えるまでに、それから5年の時間が経っていました。
あなたの貴重な時間を無駄に使ってほしくありません。
人生を変えるきっかけをつかんでいるのですから、周囲の言動に惑わされず、しっかりと自分と向き合ってください。
あなたの望む人生は、あなたの中に眠っています。
決して他人が教えてくれるものではないのです。
現実逃避していないか確認する
自分と向き合っていく中で出てきた答えが現実逃避でないか確認しておきましょう。
しっかりと自分と向き合うのではなく、ただ今の現実から逃れたいという思いだけで行動すると、人生が好転するどころか悪化させてしまうことになります。
僕が見てきた中で多かったのは、「今の仕事をやめればうまくいく」というパターン。
やりたいことをやるために仕事を辞めるのは別に悪いわけではありません。
現実逃避している状態が危険なんです。
現実逃避している状態で、仕事さえなければできると考え、実際に仕事を辞めた人を何人も見てきました。
そういう方で結果を出せた人は、残念ながら一人も見たことがありません。
仕事を辞めてしまい、やりたいと思ったことでも結果が出ないので、当然人生は悪化してしまうんです。
本気でやりたいことが見つかったら、仕事を辞めなくても時間をつくって実行できます。
まずは今できることを実行してみましょう。
現実逃避でなく、しっかり自分と向き合って出た結果であれば、かならず人生を好転させることができます。
もちろん本気で覚悟が決まっていれば、仕事を辞めるのは全く問題ありませんよ。
行動を起こして望む人生を手に入れよう
人生このままでいいのかという疑問に対する答えはでましたか？
このままではなく、本当にやりたいことが見つかったのであれば、次にやることは一つです。
それは行動です。
やりたいことを実際に行動に移していきましょう。
ただやりたいことについて考えたり、計画を立てたりしても人生に変化は起こりません。
（もちろん考えたり、計画を立てることも大切ですよ。）
人生に変化を起こす力があるのは行動だけです。
行動するから結果を出すことができ、変化が起き始めます。
行動すること以外に変化を起こすことができるものはありません。
勇気を出して、あなたの望む人生に向かって行動を開始しましょう。
その行動があなたの人生に変化を引き起こし、望む人生を歩むことにつながるのです。
まとめ
あなたが「このままでいいのか」と感じたのは、人生を変えるチャンスに出会ったということ。
今チャンスを活かして、あなた自身が本当に望んでいることが何なのかを見つけ出しましょう。
答えは必ずあなたの中にあります。
その答えを見つけ、行動を起こしたとき、あなたは人生を変えるチャンスをその手につかむことができるのです。
あなたが望む人生を手に入れ、充実した毎日を送れるようになることを心から願っています。
〜より良い人生にするためにオススメの本〜
世界で一億部を突破している成功哲学の歴史的名著！
全世界で三千万部を超えて読まれている人生哲学の定番！
