2026.10.07

お金に執着しない人になりたいとき「お金のかからない楽しみ」を持てばお金に振り回されなくなる！孔子の対策を紹介

キラ

記事内に商品プロモーションを含む場合があります

気づくと、いつもお金のことを考えている。

残高を何度も確かめたり、少しの出費にもいらいらしたりして、お金に縛られている自分に疲れてしまう。

そんなふうに、お金に執着しない人になりたいと思うことはありませんか？

お金に執着しない人になりたいときは、「お金のかからない楽しみ」を持つことで、お金に振り回されなくなります。

なぜなら、お金に執着してしまうのは、楽しみや安心のほとんどを、お金で手に入れようとしているから。

実はこの考え方、約2500年前の中国の古典『論語』に書かれているもの。

孔子は、粗末な食事でも楽しみはその中にあると語り、弟子の顔回の貧しくても楽しそうな暮らしをほめていました。

その言葉が、お金に振り回されない生き方を見つける大きなヒントになります。

この記事を読むとわかること

お金に執着してしまう理由
『論語』に書かれた、孔子と弟子・顔回のお金との向き合い方
「お金のかからない楽しみ」を持って、お金に振り回されなくなる方法

この記事を読めば、お金を大切にしながらも、お金に縛られずに毎日を楽しめるようになります。

お金に執着してしまうのは、楽しみや安心をお金だけで手に入れようとしているから

お金を大切に思うことは、悪いことではありません。

暮らしを守るために、お金のことをきちんと考えるのは大切なことです。

ただ、お金のことが頭から離れなくなるのは、楽しみや安心のほとんどを、お金に頼っているからかもしれません。

お金でしか楽しみや安心を得られないと、お金が減ることが、そのまま不安につながってしまうのです。

ここでは、お金に執着してしまう理由を見ていきます。

楽しみのほとんどに、お金がかかっている

ふだんの楽しみを振り返ると、その多くにお金がかかっています。

・休日の楽しみは、買い物や外食

・疲れたときのごほうびは、好きなものを買うこと

・ストレスがたまると、ついネットで注文してしまう

楽しみのほとんどにお金がかかっていると、お金が減るたびに、楽しみも減るように感じます。

だから、お金のことが気になって仕方なくなってしまうのです。

お金が「安心」の代わりになっている

お金に執着してしまうもう1つの理由は、お金が安心の代わりになっていることです。

・貯金が減ると、急に落ち着かなくなる

・いくら貯めても、まだ足りない気がする

・お金を使うことに、罪悪感を覚えてしまう

お金でしか安心を感じられないと、いくらあっても、心から安心することはできません。

安心を求めて、お金のことばかり考えるようになってしまうのです。

では、お金に振り回されないためには、どうすればいいのか。

そのヒントが、約2500年前の『論語』の、孔子と弟子の言葉の中にあります。

論語に学ぶ｜楽しみは、お金の多さではなく暮らしの中にある

『論語』は、約2500年前の中国の思想家・孔子と、その弟子たちの言葉をまとめた本です。

孔子は、お金そのものを否定していたわけではありません。

「富と貴きとは、是れ人の欲する所なり」、つまり、お金や地位は誰もが欲しがるものだ、とも語っています（里仁篇）。

そのうえで孔子は、楽しみはお金の多さで決まるものではない、と考えていました。

ここでは、孔子と弟子・顔回の、お金との向き合い方を紹介します。

「疏食を飯い、水を飲み、肱を曲げて之を枕とす。楽しみ亦其の中に在り」

孔子は、自分の暮らしについて、こう語っています（述而篇）。

> 疏食を飯い、水を飲み、肱を曲げて之を枕とす。楽しみ亦其の中に在り。不義にして富み且つ貴きは、我に於いて浮雲の如し。

今の言葉にすると、こういう意味です。

粗末なごはんを食べ、水を飲み、ひじを曲げて枕にして眠る。

そんな暮らしの中にも、楽しみはある。

正しくない方法で手に入れたお金や地位は、私にとっては空に浮かぶ雲のようなものだ。

孔子にとって、楽しみは、お金をかけて手に入れるものではありませんでした。

質素な暮らしの中にも、楽しみはちゃんとあると考えていたのです。

孔子は、貧しくても楽しそうに暮らす弟子・顔回をほめた

孔子は、いちばん信頼していた弟子・顔回について、こう語っています（雍也篇）。

> 賢なるかな回や。一箪の食、一瓢の飲、陋巷に在り。人は其の憂いに堪えず、回や其の楽しみを改めず。賢なるかな回や。

顔回は、竹の器1杯のごはんと、ひさごの器1杯の飲み物だけで、狭い路地裏に暮らしていた。

ほかの人なら、その苦しさに耐えられないだろう。

でも顔回は、学ぶ楽しみを変えることがなかった。

なんとすばらしい人物だろう、という意味です。

顔回は、お金がなくても、学ぶことに楽しみを見つけていました。

お金のかからない楽しみを持っていたからこそ、貧しさに心を乱されなかったのです。

ここからは、孔子と顔回の生き方を、お金に振り回されないための手順にして紹介していきます。

お金に執着しない人になりたいとき「お金のかからない楽しみ」を持てばお金に振り回されなくなる

お金に振り回されないために必要なのは、お金を使わないように我慢することではありません。

お金をかけなくても楽しめることを、暮らしの中に持っておくことです。

お金のかからない楽しみがあれば、お金が減っても、楽しみまで減ることはありません。

それでは、4つの手順に分けて紹介します。

手順1：お金を使わずに楽しかったことを思い出す

まず、これまでに、お金を使わずに楽しかったことを思い出して書き出します。

・子どもの頃、夢中になって絵を描いていた

・友人と、何時間もただ話していた

・近所を散歩していて、きれいな花を見つけた

お金を使わなくても、心から楽しかった時間は、きっとあるはずです。

思い出したことは、どんなに小さなことでも書き出しておきます。

手順2：その中から、今もできる楽しみを1つ選ぶ

書き出したことの中から、今の暮らしでもできる楽しみを1つ選びます。

・絵を描くのが好きだった → 鉛筆とノートで、身の回りのものを描いてみる

・人と話すのが好きだった → 友人に電話をして、ゆっくり話す

・散歩が好きだった → 休日の朝に、近所を30分歩く

顔回にとっての学ぶことのように、お金をかけずに夢中になれることを選びます。

手順3：週に1回、その楽しみの時間を作る

選んだ楽しみを、週に1回、実際にやってみます。

・土曜日の朝は、散歩の時間にする

・日曜日の夜は、本を読む時間にする

・水曜日の夜は、絵を描く時間にする

時間を決めておくと、続けやすくなります。

楽しみの時間が習慣になると、お金を使う楽しみに頼る気持ちが、少しずつ小さくなっていきます。

手順4：お金を使いたくなったら、その楽しみを先にやってみる

買い物や外食で気晴らしをしたくなったら、先にお金のかからない楽しみをやってみます。

・ネットで何か買いたくなったら、先に15分散歩してみる

・ストレスで外食したくなったら、先に友人に電話してみる

先にやってみると、お金を使わなくても気持ちが落ち着くことに気づけます。

それでも欲しいものがあれば、そのときは気持ちよく使えばいいのです。

お金と上手に付き合うための、孔子のもう1つの考え方

お金のかからない楽しみを持っても、お金が大切であることに変わりはありません。

お金に執着しないことは、お金をいらないものと考えることではないのです。

孔子は、お金をどう手に入れるかについても、はっきりとした考えを持っていました。

ここでは、お金と上手に付き合うための、孔子の考え方を紹介します。

「其の道を以て之を得ざれば、処らざるなり」

孔子は、お金や地位について、こう語っています（里仁篇）。

> 富と貴きとは、是れ人の欲する所なり。其の道を以て之を得ざれば、処らざるなり。

お金や地位は、誰もが欲しがるものだ。

でも、正しい方法で手に入れたものでなければ、私はそこにとどまらない、という意味です。

孔子は、お金を欲しがることを、恥ずかしいことだとは言っていません。

大切なのは、お金をどう手に入れるか、そしてお金のために自分の正しさを手放さないことです。

お金を大切にしながらも、お金のために無理をしない。

それこそが、お金に執着しない人の、お金との付き合い方なのです。

まとめ：お金に執着しない人になりたいときは「お金のかからない楽しみ」を持ってみよう！

最後に、この記事のポイントをまとめます。

お金に執着してしまうのは、楽しみや安心をお金だけで手に入れようとしているから

楽しみのほとんどにお金がかかっていると、お金が減るたびに、楽しみも減るように感じます。

お金が安心の代わりになっていると、いくらあっても心から安心できません。

孔子は「粗末な暮らしの中にも楽しみはある」と語り、貧しくても学びを楽しむ顔回をほめた

孔子は、お金そのものを否定してはいませんでした。

そのうえで、楽しみはお金の多さで決まるものではないと考えていたのです。

お金を使わずに楽しかったことを思い出し、週に1回、その楽しみの時間を作る

お金を使わずに楽しかったことを思い出す。

その中から、今もできる楽しみを1つ選ぶ。

週に1回、その楽しみの時間を作る。

お金を使いたくなったら、その楽しみを先にやってみる。

お金は大切なものですが、楽しみのすべてではありません。

あなたが、お金に振り回されることなく、自分らしい楽しみを見つけて過ごせることを、心から応援しています。

同じようにお金に悩むときに役立つ記事です。