ChatGPT・Claude・GeminiのAIモデルの「格」早見表【2026年10月】どれが上位で、無料で使えるのはどれ？

・ChatGPTは「Astra」が最上位で、その下に「Sol」「Luna」。無料版で文字のやり取りが無制限なのは「GPT-5.6 Luna」

・Claudeは、一般に使えるモデルが上から「Fable」「Opus」「Sonnet」「Haiku」の4段。無料版で使えるのはSonnetとHaiku

・Geminiは上から「Pro」「Flash」「Flash-Lite」の3段。10月9日からは、無料版で使えるのはFlash-Liteだけになる

AIのニュースを読んでいると、「Astra」「Fable」「Flash」など、モデルの名前がたくさん出てきます。名前だけでは、どれが上位で、どれが軽いモデルなのか分かりにくいのが正直なところです。

この記事では、ChatGPT・Claude・Geminiの3つについて、各社の料金ページやヘルプ（2026年10月6日時点）で確かめたモデルの段と、無料版で使える範囲を一覧にしたうえで、ふだんの仕事での使い分けを考えます。

3社とも「上位・中位・軽量」の段に分かれている

まずは、3社のモデルを並べて見てみます。

どの会社も、賢いが重い上位モデル、バランスの取れた中位モデル、速くて軽いモデル、という段に分けています。

段の数は会社によって違います。名前の付け方も違うので、「同じ段だから同じ性能」とは限りません。

ChatGPT：最上位はAstra。無料版はGPT-5.6 Lunaが無制限

ここからは、1社ずつ見ていきます。

OpenAIは、「GPT-6 Astra」を自社最高のモデルと位置づけています。9月29日に出た「GPT-6.1 Sol」は、Astraに迫る性能を5分の1の料金で出す中位のモデルです（詳しくはGPT-6.1 Solの記事で紹介しました）。

ChatGPTの料金ページでは、プランごとに次のように書かれています。

・無料版：GPT-5.6 Lunaでの文字のやり取りは無制限

・Plus：GPT-6による高度な推論モデルが使える

・Pro：GPT-6 Astraによる推論が使える

なお、次の上位モデル「GPT-6.1 Astra」は、10月の公開が見送られたと報じられています（公開見送りの記事）。

Claude：一般に使える最上位はFable。無料版はSonnetとHaiku

次に、Claudeです。

Claudeの料金ページでは、モデルが「Fable」「Opus」「Sonnet」「Haiku」の4つに分かれています。プランごとの使える範囲は次のとおりです。

このほかに、Fableと同じモデルを安全のための制限なしで動かす「Mythos」もありますが、審査を通った米国の組織だけに提供されていて、Claudeのアプリでは使えません。

Gemini：最上位はPro。10月9日から無料版はFlash-Liteだけ

最後に、Geminiです。

Googleのヘルプによると、2026年10月9日から、プランごとに使えるモデルが次のように変わります（詳しくはGemini無料版の記事で紹介しました）。

さらに上の新しいモデル「Gemini 4 Argon」も発表されていますが、今はサイバー攻撃対策の専門家だけが使える段階です（Gemini 4 Argonの記事）。

仕事はどう変わるか：「いちばん賢いモデル」ではなく「仕事に合う段」を選ぶ

ここからは、公式の情報をもとにした僕の見方です。

モデルの段を知ると変わるのは、AIの「選び方」だと考えています。

つい「いちばん賢いモデルを使えば安心」と考えがちです。ただ、上位のモデルほど答えるのに時間がかかり、使える量も早く減ります。日常のメールの下書きや要約なら、中位や軽量のモデルで十分なことが多く、そのほうが速く、たくさん使えます。

込み入った資料づくりや、判断を誤ると困る仕事のときだけ上位のモデルに切り替える、という使い分けが、時間にもお金にもやさしい使い方です。

使えるAIの量が限られている個人事業主ほど、「この仕事にはこの段」と決めておくと、肝心なときに上位モデルの枠が残っていない、ということを避けられます。

使う前に、確かめておきたいこともあります。

・自分のプランで、どのモデルが選べるかを、アプリのモデル選択の画面で見る

・モデルの名前と段は、各社がたびたび変える。新しいモデルが出たら、料金ページで段を確かめ直す

・ふだん使うモデルと、大事な仕事で使うモデルを、それぞれ1つずつ決めておく

まとめ：3社とも上位・中位・軽量の段に分かれる。仕事に合う段を選んで使い分ける

ChatGPTはAstra・Sol・Luna、ClaudeはFable・Opus・Sonnet・Haiku、GeminiはPro・Flash・Flash-Liteという段に分かれています。無料版で使えるのは、主に中位から軽量のモデルです。

いちばん賢いモデルではなく、仕事に合った段のモデルを選ぶことが、AIを毎日使ううえでのいちばんのコツです。

まずは自分のプランで選べるモデルを確かめ、ふだん用と大事な仕事用を決めておくのがよさそうです。

出典

・ChatGPT「料金」（2026年10月5日確認） https://chatgpt.com/ja-JP/pricing/

・OpenAI「GPT-6.1 Sol のご紹介」 https://openai.com/ja-JP/index/introducing-gpt-6-1-sol/

・Claude「プランと料金」（2026年10月5日確認） https://claude.com/ja/pricing

・Anthropic「Claude Mythos」 https://www.anthropic.com/claude/mythos

・Gemini アプリ ヘルプ「Gemini モデルへのアクセスと使用量上限の変更」 https://support.google.com/gemini/answer/17004136?hl=ja

キラ

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ブログ「Spesial Life」を運営しているキラと申します。 当ブログでは、たった一度の人生を豊かに彩るための情報を発信しています。 目まぐるしく変化する現代社会の中で、思うような人生を送ることができずに困っていることはありませんか？ 僕自身、大学卒業後、サラリーマンとして生きていくなかで、想像していた人生とはかけ離れた不満だらけの日々を送っていました。 それがある本と出会い、考え方と行動を変えることで、自分が望むような人生が手に入ることを知ったんです。 それ以来、自分自身の考え方と行動を変えることを実践して、人生を素晴らしいものへと変えている真っ最中です。 このブログでは僕自身の実体験を踏まえた人生を変える情報や考え方を発信しています。 あなたにとって素晴らしい人生が手に入るよう、一緒に行動していきましょう！