2026.10.07

ChatGPT・Claude・Geminiで「会話をAIの学習に使わせない」設定の場所と、オフにしたら何が変わるか【2026年10月】

キラ

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・ChatGPTは「設定」→「データコントロール」→「すべての人のためにモデルを改善する」をオフにすると、新しい会話は学習に使われなくなる

・Claudeは「設定」→「プライバシー」→「Help improve our AI models（AIモデルの改善に協力する）」をオフにする。Geminiは「Gemini アプリアクティビティ」をオフにする

・どれも、オフにしたあとの新しい会話が対象。過去のデータの扱いや、安全のための例外は、各社で違う

AIに仕事の資料や取引先の情報を入れるとき、「この会話はAIの学習に使われるのだろうか」と気になる人は多いはずです。

ChatGPT・Claude・Geminiの個人向けのプランでは、どれも、会話をAIの学習に使わせない設定が用意されています。この記事では、各社のヘルプ（2026年10月7日に確認）をもとに、設定の場所と、オフにしたら何が変わるのかを整理したうえで、ふだんの仕事での使い方を考えます。

3社とも、個人向けのプランでは「学習に使わせない」設定がある

まずは、3社の設定を並べて見てみます。

サービス	設定の名前	場所
ChatGPT	すべての人のためにモデルを改善する	設定 → データコントロール
Claude	Help improve our AI models	設定 → プライバシー
Gemini	Gemini アプリアクティビティ	Googleの「マイアクティビティ」の中のGeminiのページ

いずれも、オンになっていると、会話がAIの改善（学習）に使われることがあります。オフにすると、そのあとの新しい会話は学習に使われなくなります。

なお、会社や学校で契約している版（ChatGPTのBusiness・Enterpriseなど）は、初期設定で学習に使わない、と各社が説明しています。この記事は、個人で使う版の話です。

ChatGPT：「すべての人のためにモデルを改善する」をオフにする

ここからは、1社ずつ見ていきます。

OpenAIのヘルプによると、手順は次のとおりです。

・Web版：アカウントのメニュー →「設定」→「データコントロール」→「すべての人のためにモデルを改善する」をオフ

・スマートフォン：サイドバー → プロフィールのアイコン →「データコントロール」→ 同じ項目をオフ

オフにしたときのポイントは次のとおりです。

・新しい会話はOpenAIのモデルの学習に使われない。ログインしていれば、どの端末でもアカウント全体に効く

・保存済みのチャットが消えたり隠れたりはしない

・個人向けのプランでは、Codexの作業にも同じ設定が効く

・ただし、回答に「いいね」「よくないね」などのフィードバックを送ると、その会話全体が学習に使われることがある

設定を変えずに1回だけ学習に使わせたくない場合は、「一時チャット」も使えます。一時チャットは履歴に残らず、学習にも使われませんが、安全のために最大30日間保存されることがあります。

Claude：「Help improve our AI models」をオフにする

次に、Claudeです。

Anthropicのヘルプによると、手順は次のとおりです。

・パソコン：自分の名前 →「設定」→「プライバシー」→「Help improve our AI models」をオフ

・スマートフォン：自分の名前 →「設定」→「プライバシー」→ 同じ項目をオフ

オフにすると、新しいチャットとClaude Codeの作業は、今後の学習に使われなくなります。対象は、無料版・Pro・Maxの個人向けのプランとClaude Codeです。

ただし、すでに始まっている学習に入ったデータは影響を受けません。また、安全のための仕組みが会話に問題を見つけた場合は、設定にかかわらず、安全対策の改善などに使われることがあると書かれています。

Gemini：「Gemini アプリアクティビティ」をオフにする

最後に、Geminiです。

Googleのヘルプによると、Googleの「マイアクティビティ」の中にある「Gemini アプリアクティビティ」で設定します。

・オンの場合：チャットやファイル、音声などが保存され、生成AIの学習を含むサービスの改善に使われる。人のレビュー担当者が、会話の一部を読むことがある

・オフの場合：今後のチャットは保存されず、AIの学習にも使われない。ただし、応答や安全のために、72時間はアカウントに保持される

オンのまま使う場合は、保存の期間（初期設定は18か月）を、3か月や36か月などに変えることもできます。

仕事はどう変わるか：「AIに入れてよい情報」を、設定と合わせて決めておく

ここからは、公式の情報をもとにした僕の見方です。

学習に使わせない設定を知ると変わるのは、AIに仕事の情報を入れるときの「決め方」だと考えています。

設定をオフにすれば、新しい会話が学習に使われる心配は減ります。ただ、各社とも、安全のための保存や、フィードバックを送ったときの例外を設けています。設定をオフにしたから、何を入れても大丈夫、というわけではありません。

大切なのは、設定を見直したうえで、「AIに入れてよい情報」と「入れない情報」を、自分の中で決めておくことです。

取引先の情報や見積もりを1人で扱っている個人事業主ほど、この線引きを先に決めておくと、AIを安心して仕事に使えます。

使う前に、確かめておきたいこともあります。

・自分が使っているAIで、学習に使う設定がオンかオフかを、この記事の場所で見る

・会話にフィードバック（いいね・よくないね）を送るときは、その会話が学習に使われることがあると知っておく

・取引先との契約で、AIに入れてはいけない情報の決まりがないかを確かめる

・会社の契約の版を使っている場合は、勤め先の決まりを確かめる

まとめ：3社とも「学習に使わせない」設定がある。設定を見直し、入れる情報の線引きも決める

ChatGPTは「すべての人のためにモデルを改善する」、Claudeは「Help improve our AI models」、Geminiは「Gemini アプリアクティビティ」をオフにすると、そのあとの新しい会話はAIの学習に使われなくなります。

設定を見直したうえで、AIに入れてよい情報の線引きを自分で決めることが、AIを仕事に使ううえでの基本になります。

まずは今日、使っているAIの設定を1つずつ開いて、オンかオフかを確かめてみるのがよさそうです。

出典

・OpenAI ヘルプセンター「ChatGPT のデータ管理」 https://help.openai.com/ja-jp/articles/7730893-data-controls-faq

・Anthropic Privacy Center「How do I change my model improvement privacy settings?」 https://privacy.claude.com/en/articles/12109829-how-do-i-change-my-model-improvement-privacy-settings

・Gemini アプリヘルプ「Gemini アプリアクティビティ」 https://support.google.com/gemini/answer/13594961?hl=ja

#プライバシー #設定

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