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日頃どんな習慣を持って過ごしているかは人生に大きく影響します。
習慣というのは身につけると意識しなくても実行できるもの。
朝に歯を磨くのと同じように、当たり前に実行できるし、実行しないと気分が悪かったり落ち着かなかったりします。
そして人生というのは行動の積み重ねで作り上げられます。
習慣化した行動というのは毎日積み重ねられていきますので、人生に与える影響が大きいのです。
もし今の人生を変えたいと思うのであれば、習慣を変えることです。
自分が望む人生に必要な習慣を身につけることで、人生は望む方向に変化しはじめるのです。
最初のうちは強く意識しなければ実行できないかもしれません。
やりたくない日も出てくることでしょう。
そこを乗り越えて、習慣化したい行動を続けていくことで、いつに間にか行動するのが当たり前になってきます。
習慣化するまでの目安は三週間。
三週間やり続けることができたことは、大抵習慣化することができます。
習慣はいくつになってからでも身につけることができ、身につけることでいくらでも人生を変えることができるのです。
〜より良い人生にするためにオススメの本〜
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