健康

BASE PASTA(ベースパスタ)~簡単・美味しい・栄養満点!3拍子揃った完全食を徹底紹介~

完全食BASE PASTA(ベースパスタ)_アイキャッチ

「手軽にしっかり栄養が取れたらいいな」

そんな思いに応えてくれるのが「BASE PASTA(ベースパスタ)」です!

健康のために毎日栄養バランスの取れた食事をしたい。

そう思っても、こんな不満はありませんか?

食事に対する不満

・栄養バランスの取れた食事を作るのが大変

・沢山の食材が必要になって食費がかかりすぎる

・食事の準備や後片付けが大変

完全食であるベースパスタなら、こんな不満をまとめて解消してくれます。

ベースパスタの特徴は次の通り。

ベースパスタの特徴

・一食に必要な栄養をすべてとることができる

・簡単調理!手軽に食べられる

・栄養だけじゃなく、パスタとして美味しい

・手を加えてアレンジも楽しめる

この記事は、健康管理士一般指導員であり、健康食品を10年以上愛用している僕が、実際にベースパスタを生活に取り入れた結果を具体的に解説。

読み終えれば、完全食ベースパスタについて十分理解できるようになります。

ベースパスタの公式サイトはこちら

初回限定20%OFF!完全栄養の主食 BASE FOOD スタートセット

BASE PASTA(ベースパスタ):完全食とは

完全食というのは、「これだけ食べれば必要な栄養が全てとれる」食品のこと。

忙しい日々を過ごしていると、こんなことってよくありませんか?

仕事や勉強で時間がない

疲れていて料理なんかしたくない

栄養バランスを考えながら食事を用意するのが面倒

こんなとき、一瞬で栄養満点の食事が用意できたらうれしいですよね。

そんな望みを叶えてくれるのが「完全食(完全栄養食)」なんです。

完全食(完全栄養食)とは?

私たちが生きていく上で必要な栄養素を十分に含んでいる食品のこと

1食分で1日に必要な栄養素の1/3がとれる

完全食にはたんぱく質・ビタミン・ミネラルなど、人間が生きていくために必要な栄養素がすべて入っています。

この栄養素の量の基準は、厚生労働省の「日本人の食事摂取基準」をベースにしています。

この完全食。

いま市場の拡大が見込まれています。

2020年には25億円程度だった規模。

これが2024年には145億円規模に成長すると予測されるほどの注目を集めているんです。

完全食_市場規模予測

PR TIMESより引用

今は「知る人ぞ知る」といった存在の完全食。

数年後には「誰もが知る」存在に変わりそうな勢いです。

急激に世の中に広まっている完全食。

ベースパスタは、1食分に必要な栄養素をしっかりとることができる完全食なんです。

BASE PASTA(ベースパスタ)の特徴

最近注目を集めている完全食。

その中でもベースパスタを提供するベースフードの人気は高い。

その証拠に2021年8月。

ベースフードの食品が累計販売食数1,000万食を突破!

どんどん伸びてきています!

完全食BASE BREAD(ベースブレッド)_特徴_1000万食突破-2

(↑ベースフード公式サイトより)

高い人気を集めているベースフード。

その原点ともいえる最初の商品がベースパスタなんです。

ベースパスタの特徴は次の通り。

ベースパスタの特徴

①一食に必要な栄養をすべてとることができる

②簡単調理!手軽に食べられる

③栄養だけじゃなく、パスタとして美味しい

④手を加えてアレンジも楽しめる

ベースパスタの特徴①:一食に必要な栄養をすべてとることができる

ベースパスタには下図のような栄養素が含まれています。

完全食BASE PASTA(ベースパスタ)_完全食_ベースパスタに含まれる栄養素

(↑ベースパスタ公式サイトより)

ちなみに図の中で、左軸の基準値に対して100%に届いていない栄養素があります。

それらは他の食事で過剰摂取することが考えられるので控えめにしているとのこと。

脂質や炭水化物は簡単に必要以上摂れてしまうので、これはうれしい配慮。

ナトリウムは基準値を下回ることが求められているので100%に届いていなくてOK。

栄養をバランスよく摂ることは大変。

食事の一部にベースパスタを取り入れることで、栄養バランスを簡単に整えることができるんです。

ベースパスタの特徴②:簡単調理!手軽に食べられる

ベースパスタは、湯で時間が1分(アジアン)、または2分(フェットチーネ)と短時間。

レトルトのパスタソースと混ぜ合わせれば完成。

調理は超簡単なので、少ない負担で完全食を食べることができます。

ベースパスタは1食分ずつ個別包装されています。

完全食BASE PASTA(ベースパスタ)_種類_全種類

袋から出して茹でるだけ。

これなら46歳男性の僕でもとっても簡単に調理できます。

ベースパスタの特徴③:栄養だけじゃなく、パスタとして美味しい

栄養バランスばっちりの完全食。

普通この手の食品は「美味しくない」ものが多い。

しかし、このベースパスタ。

普通に美味しい!

クセがないので、パスタソースの味で美味しくいただくことができます。

ネットで調べると「まずい」という評判をよく見かけますが、相性が悪いソースを選んでしまったのかなという印象。

我が家では全員一致で「美味しい」という評価です。

いくら健康に良くても、美味しくなければ続けられない。

その点、ベースパスタなら安心です!

ベースパスタの特徴④:手を加えてアレンジも楽しめる

パスタソースを加えるのは自分なので、アレンジ自由。

自分の好みに合わせて、色んな味のベースパスタを楽しむことができます。

ベースパスタ特製のソースもありますが、アレンジの自由度が減ってしまう。

僕は特製ソースにこだわらず、自由に楽しんでます。

ベースパスタはアレンジできるから飽きることなく食べられる。

だから、長く愛用するのに負担を感じません。

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BASE PASTA(ベースパスタ)の種類

それではベースパスタの種類や味わいについて詳しく紹介していきます。

BASE PASTA(ベースパスタ):フェットチーネ

完全食BASE PASTA(ベースパスタ)_種類_フェットチーネ_包装

フェットチーネらしい太い平打ち面。

茹で時間は2分。

完全食BASE PASTA(ベースパスタ)_種類_フェットチーネ_麺の外観

2分茹でた麺がこちら。

麺だけで食べてみると、塩分を感じる以外は淡白な味わい。

パスタのようなモチモチ感はあまりない。

フェットチーネと市販ソース①:ボロネーゼ

こちらのボロネーゼで作ってみた例を紹介。

完全食BASE PASTA(ベースパスタ)_種類_市販ソース_ボロネーゼ
完全食BASE PASTA(ベースパスタ)_種類_フェットチーネ_市販ソース_ボロネーゼ全体

ベースパスタのフェットチーネとボロネーゼソース。

めちゃくちゃ合います!

普通に美味しいです。

6歳の息子が凄く気に入ってバクバク食べてました。

正直、麺自体の食感はパスタらしくなく、少しボソボソしているのですが、味に影響はありません。

麺の淡白な味わいが、パスタソースの味を邪魔しないので美味しく食べれます。

また腹持ちもいい。

ランチで食べても夕食まで全然持ちます!

フェットチーネと市販ソース②:カルボナーラ

続いてこちらのカルボナーラで作った例。

完全食BASE PASTA(ベースパスタ)_種類_市販ソース_カルボナーラ
完全食BASE PASTA(ベースパスタ)_種類_フェットチーネ_市販ソース_カルボナーラ全体

カルボナーラもベースパスタのフェットチーネとよく合います。

食事として満足できる美味しさです。

BASE PASTA(ベースパスタ):アジアン

完全食BASE PASTA(ベースパスタ)_種類_アジアン_包装

アジアンは細めんタイプ。

茹で時間は1分と短い。

完全食BASE PASTA(ベースパスタ)_種類_アジアン_麺の外観

1分茹でた麺がこちら。

完全食BASE PASTA(ベースパスタ)_種類_アジアン_麺を茹でた状態

麺だけで食べてみると、フェットチーネと同じく塩分を軽く感じる以外は淡白な味わい。

パスタのようなモチモチ感はなく、麺の太さからもお蕎麦に近い。

アジアンと市販ソース①:ペペロンチーノ

こちらのペペロンチーノで作ってみた例を紹介。

完全食BASE PASTA(ベースパスタ)_種類_市販ソース_ペペロンチーノ
完全食BASE PASTA(ベースパスタ)_種類_アジアン_市販ソース_ペペロンチーノ

これも美味しい。

ただ食感はパスタというよりお蕎麦に近い。

麺同士がパスタのようにすべらず、絡まってしまうのでフォークでは食べづらい。

お箸で食べるのがおすすめ。

麺自体の味わいはフェットチーネと同じく淡白なので、ペペロンチーノの味を邪魔することはない。

ボリューム感もあって、結構食べ応えがあります。

アジアンと市販ソース②:バジル&チーズ

続いてこちらのバジル&チーズで作った例。

完全食BASE PASTA(ベースパスタ)_種類_アジアン_市販ソース_バジル&チーズ

これもソースが良く絡んで美味しい。

ベースパスタのアジアンも食事として合格点です!

アジアンはめんつゆを使った和風な味わいもよく合いそう。

色々アレンジを楽しんでみよう。

BASE PASTA(ベースパスタ):一袋の値段

栄養バランスがいいのはわかった。

パンとして美味しいのもわかった。

でも「完全食って高いんじゃないの?」って思いますよね。

ところが完全食なのに安いんです!

継続コース2回目以降なら、一袋350円程度。

栄養バランスが整った食事を作ろうと思ったら、こんな金額で材料はそろいません。

また、食材を買いに行って、料理して、後片付けする手間も大変。

サッとゆでてパスタソースと混ぜるだけ。

この簡単さで栄養バッチリ!

コストパフォーマンスを考えたら、ベースパスタという選択は大ありです!

~ベースパスタ一袋当たりの価格(税込)~

種類1回のみ購入継続コース初回継続コース2回目以降
フェットチーネ390円312円351円
アジアン390円312円351円

※販売は2袋単位 送料:別途500円

ベースパスタの購入は、Amazonでも楽天でもできます。

でも一番安いのは公式サイト。Amazonや楽天より最低でも2割以上は安くなっています。

ベースパスタの公式サイトはこちら

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BASE PASTA(ベースパスタ):おすすめの使い方

手軽に栄養満点の食事ができる「ベースパスタ」

こんな時に便利です。

ベースパスタの便利な使い方

①時間がない時の食事

②栄養バランスの取れた食事の補助

③完全食を美味しい食事として楽しめる

④好き嫌いが多い子供のごはん

ベースパスタの便利な使い方①:時間がない時の食事

なんといっても手軽に完全食を食べられるのがベースパスタのうれしいポイント。

サッとゆでてパスタソースと混ぜるだけ。

ちょっと時間がない時など、短時間で作ることができるので便利です。

我が家は共働き。

リモートワークで僕が在宅していると、一人でランチということもある。

ちゃんとした食事を昼休みの時間だけで用意して食べるのはキツイ。

ベースパスタならお湯さえあれば5分とかからず用意できる。

このおかげで、昼休みに温かいパスタを堪能できています。

ベースパスタの便利な使い方②:栄養バランスの取れた食事の補助

栄養バランスの取れた食事。

一言でいうと簡単ですが、毎日毎日、朝、昼、晩と用意できますか?

僕の知り合いの管理栄養士たち全員が、口をそろえて

「無理!」

と言い切ってます(笑)

栄養のプロでも用意するのが大変な栄養バランスの取れた食事。

ベースパスタなら、大した手間もなく食べることができます。

完全食「ベースパスタ」を食事の一部に摂り入れることで、栄養バランスを整えることが簡単になります。

ベースパスタの便利な使い方③:完全食を美味しい食事として楽しめる

ベースパスタなら様々な味わいのパスタソースと合わせることができる。

市販のパスタソースと合わせ、簡単に作るのも良し。

時間があるときなら自分で凝ったソースを作っても良し。

自分の好みに合わせ、様々な味わいを楽しむことができます。

もう完全食というのを抜きにして、普通に食事を楽しめるといっても言い過ぎではありません。

ベースパスタの便利な使い方④:好き嫌いが多い子供のごはん

子どものごはんとしてもベースパスタはおすすめ。

味はパスタソースで決まるので普通に美味しい!

好き嫌いが多い子どもでも、好みのパスタソースを使えば喜んで食べてくれます。

子どもに栄養がある食事を食べて欲しいと思っても、食べてもらうのって大変。

我が家も6歳児相手に毎日苦労しています。

そんな時、ベースパスタと好みのパスタソースを用意しておけば大丈夫。

喜んでいっぱい食べてくれます。

そして栄養満点!

へたをするとお菓子などでおなか一杯にしちゃうので、ベースパスタを食べてくれたら安心です。

BASE PASTA(ベースパスタ):購入方法

購入方法はとっても簡単。

一番お得な公式サイトでの購入方法を紹介します。

公式サイトはこちら↓

初回限定20%OFF!完全栄養の主食 BASE FOOD スタートセット

ここではセットでの購入方法を紹介。単品でも購入はできます。

公式サイトで、「セットを選んで購入する」をクリック。

完全食BASE BREAD(ベースブレッド)_購入方法_セットを選んで購入する

購入するセットにチェックをいれたら「購入する」をクリック。

完全食BASE PASTA(ベースパスタ)_購入方法_購入する

注文方法の選択画面が表示されます。

注文方法は次の二つ。

注文方法

・Amazonアカウントの登録情報で購入する

・お客様情報を入力して購入する

Amazonアカウントを持っている方は、amazon payで簡単に購入することができます。

完全食BASE PASTA(ベースパスタ)_購入方法_amazonpayで購入する

お客様情報を入力して購入もできます。

完全食BASE BREAD(ベースブレッド)_購入方法_お客様情報を入力して購入

支払方法は次の3つから選べます。

支払方法

・クレジットカード

・代金引換(手数料330円~)

・amazon pay

僕はamazon payで購入しています。

いちいち個人情報を入力する必要がないので、とっても簡単です。

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BASE PASTA(ベースパスタ):解約方法

ベースパスタは解約も簡単。

継続コースで申し込んでいても、やめたくなったら簡単に次回の解約ができます。

公式サイトのマイページに「継続コースの注文内容」が表示されています。

その数量を「0」にするだけ。

完全食BASE PASTA(ベースパスタ)_解約方法_数量変更

注文数量を「0」にしたら、画面下に表示される「変更を保存」をクリックすれば継続コースの解約完了です。

完全食BASE PASTA(ベースパスタ)_解約方法_数量変更を保存

数量の変更(解約も)はお届け予定日の5日前まで可能。

使ってみて合わなかった時も安心です。

BASE PASTA(ベースパスタ):まとめ

簡単!美味しい!栄養満点!

3拍子そろった完全食「ベースパスタ」

日常生活の一部にとりいれることで、より健康的な生活習慣を手に入れることができます。

ベースパスタの特徴

①一食に必要な栄養をすべてとることができる

②簡単調理!手軽に食べられる

③栄養だけじゃなく、パスタとして美味しい

④手を加えてアレンジも楽しめる

手間なく簡単にバランスがとれた栄養がとれる。

忙しくて食生活が乱れがちな方にピッタリです。

公式サイトで購入すると、初回20%OFF、2回目以降10%OFFで購入できてお得になってます。

公式サイトはこちら↓

完全栄養の主食 BASE FOOD スタートセット

お得な友達紹介キャンペーンを活用しよう

2021年8月11日からスタートした「お友達紹介キャンペーン」

現時点で最もお得な購入方法です。

なんと初回20%OFFからさらに2,000円引きで「友だち紹介限定 継続コース スタートセット 」を購入することができます。

定価5,180円のセットが¥2,244円(送料・税込)と半額以下!

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BASE BREAD:プレーン、チョコレート、メープル、シナモン 各2食(4袋)

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パンやおやつも完全食ならもっと健康的!

ベースパスタを扱っているBASE FOOD。

パスタだけじゃなく、パンやクッキーもあるんです。

完全食を提供してれる「ベースフード」についてはこちらの記事をどうぞ。

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