COMP Powder LC v.1.1（コンプパウダー）～美味しくて栄養満点！手軽で簡単に栄養がとれる完全食を徹底紹介～
キラ
Special Life
完全食BASE BREAD(ベースブレッド) 全6種類の味･購入手順･解約方法を徹底紹介
キラ
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「手軽にしっかり栄養が取れたらいいな」
そんな思いに応えてくれるのが「BASE BREAD（ベースブレッド）」です！
健康のために毎日栄養バランスの取れた食事をしたい。
そう思っても、こんな不満はありませんか？
食事に対する不満
・栄養バランスの取れた食事を作るのが大変
・沢山の食材が必要になって食費がかかりすぎる
・食事の準備や後片付けが大変
完全食であるベースブレッドなら、こんな不満をまとめて解消してくれます。
ベースブレッドの特徴は次の通り。
ベースブレッドの特徴
・1食分で1日に必要な栄養素の1/3がとれる（※）
・調理不要！そのまま手軽に食べられる
・栄養だけじゃなく、パンとして美味しい
※1食で、栄養素等表示基準値に基づき、他の食事で過剰摂取が懸念される、脂質・飽和脂肪酸・炭水化物・ナトリウムを除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。
この記事は、健康管理士一般指導員であり、健康食品を10年以上愛用している僕が、実際にベースブレッドを生活に取り入れた結果を具体的に解説。
読み終えれば、完全食ベースブレッドについて十分理解できるようになります。
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目次
BASE BREAD（ベースブレッド）：完全食とは
完全食というのは、「これだけ食べれば必要な栄養が全てとれる」食品のこと。
忙しい日々を過ごしていると、こんなことってよくありませんか？
仕事や勉強で時間がない
疲れていて料理なんかしたくない
栄養バランスを考えながら食事を用意するのが面倒
こんなとき、一瞬で栄養満点の食事が用意できたらうれしいですよね。
そんな望みを叶えてくれるのが「完全食（完全栄養食）」なんです。
完全食（完全栄養食）とは？
私たちが生きていく上で必要な栄養素を十分に含んでいる食品のこと
1食分で1日に必要な栄養素の1/3がとれる
完全食にはたんぱく質・ビタミン・ミネラルなど、人間が生きていくために必要な栄養素がすべて入っています。
この栄養素の量の基準は、厚生労働省の「日本人の食事摂取基準」をベースにしています。
この完全食。
いま市場の拡大が見込まれています。
2020年には25億円程度だった規模。
これが2024年には145億円規模に成長すると予測されるほどの注目を集めているんです。
今は「知る人ぞ知る」といった存在の完全食。
数年後には「誰もが知る」存在に変わりそうな勢いです。
急激に世の中に広まっている完全食。
その中でもベースブレッドは高い注目を集めています。
BASE BREAD（ベースブレッド）の特徴
最近注目を集めている完全食。
その中でもベースブレッドの人気は高い。
その証拠に2023年9月。
ベースブレッドを販売しているベースフードの食品が累計販売数1.5億袋を突破！
どんどん販売数を伸ばしています。
（↑ベースフード公式サイトより）
高い人気を集めているベースブレッド。
その特徴をまとめると次の通り。
ベースブレッドの特徴
①一食に必要な栄養をすべてとることができる
②調理不要！そのまま手軽に食べられる
③栄養だけじゃなく、パンとして美味しい
それぞれの特徴について詳しく紹介していきます。
ベースブレッドの特徴①：一食に必要な栄養をすべてとることができる
ベースブレッドには体に必要な栄養素がギュッとつまっています。
ベースブレッドに含まれている栄養素
26種類のビタミン＆ミネラル
・体に必要なビタミン・ミネラルの全てが含まれている。
・１食に必要な量をカバー。（他の食事で過剰摂取しやすいものは除く）
27gのたんぱく質（主に植物性由来）
・1食に必要な量をカバー。（推奨量：18歳以上の男性60g、女性50g）
6～7gの食物繊維
・1食に必要な量をカバー。（推奨量：18～64歳の男性21g以上、女性18g以上）
ベースブレッドに含まれている栄養素は下図の通り。
BASE FOODの栄養素
1食あたりの推奨摂取量との各栄養素比較※
※推定値
※栄養素等表示基準値（18才以上、基準熱量2,200kcal）に基づき、1日分の基準値の1/3を100とした場合
（↑ベースブレッド公式サイトより）
ちなみに図の中で、左軸の基準値に対して100に届いていない栄養素があります。
それらは他の食事で過剰摂取することが考えられるので控えめにしているという嬉しい配慮。
※1食で、栄養素等表示基準値に基づき、他の食事で過剰摂取が懸念される、脂質・飽和脂肪酸・炭水化物・ナトリウムを除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。
もう一つうれしい配慮が糖質約30%OFF（※）。
（※日本食品標準成分表2020年版（八訂）より、ロールパンとの比較（同量）。）
一般的なパンよりも糖質が約30%少なくなっています。
糖質はつい簡単に摂りすぎてしまうので、この配慮はありがたい。
栄養をバランスよく摂ることはかなり大変。
食事の一部にベースブレッドを取り入れることで、簡単に栄養バランスを整えることができるんです。
ベースブレッドの特徴②：調理不要！そのまま手軽に食べられる
ベースブレッドは、袋を開けて食べるだけ。
調理する必要が一切ないという手軽さがうれしい。
ベースブレッドは1個ずつ個別包装されています。
このように袋から出したら、そのまま食べることができる。
この簡単さがうれしい。
ベースブレッドの特徴③：栄養だけじゃなく、パンとして美味しい
栄養バランスばっちりの完全食。
普通この手の食品は「美味しくない」ものが多い。
しかし、このベースブレッド。
普通に美味しい！
特に「チョコレート」と「メープル」は完全食としてではなく、美味しいから食べたいと思えるほどの味わい。
いくら健康に良くても、美味しくなければ続けられない。
その点、ベースブレッドの美味しさなら安心です！
BASE BREAD（ベースブレッド）の種類
それではベースブレッドの種類や味わいについて詳しく紹介していきます。
BASE BREAD（ベースブレッド）：プレーン
外観は普通のふわふわなパンではなく、しっかり詰まっているような感じ。
断面を見てもギッチリ詰まっている感じが出ています。
程よい塩気を感じる味わい。
そして、もちもちした食感。
見た目通りギッチリ詰まっているので、結構ボリュームがあります。
普通に美味しく食べれます。
プレーンはトッピングによって美味しさの幅を広げやすい
味がシンプルなプレーンはトッピングとの相性抜群！
バターやジャム、はちみつ等をつけて食べても美味しいし、サンドイッチもOK。
様々なトッピングができるので、食事としても楽しめます。
BASE BREAD（ベースブレッド）：チョコレート
チョコレート味はマーブルチョコパンになっています。
こちらも断面を見るとギッチリ詰まっているのがよくわかる。
このチョコレート味が、なかなか美味しい！
優しい甘さの中に感じられるほのかな塩味のバランスがいい。
そして、チアシードの食感が香ばしさを感じさせてくれます。
BASE BREAD（ベースブレッド）：シナモン
シナモンはおやつ感覚で食べれられる小ぶりなサイズが2個入っています。
ほのかに感じるシナモンの香り。
塩気のある味わいはプレーンに近い。
BASE BREAD（ベースブレッド）：メープル
見た面はシナモンと全く一緒。
メープルの甘い香りが結構しっかりしています。
このメープルは美味しい！
程良い甘みで優しい味わい。
このメープルとチョコレートは普通に美味しい！
BASE BREAD（ベースブレッド）：カレー
他のベースブレッドと比べて小ぶりな大きさ。
電子レンジで温めると、カレーの味わいが増し、生地がしっとりするのでおすすめ。
袋から出すとスパイシーなカレーの香りが広がり、食欲を刺激します。
味は普通に美味しい！
カレーはスパイスが効いていて、なかなかの旨さ。
満足度の高い逸品です。
SNSで激マズというレビューを見ていて心配でしたが、全く問題ありませんでした。
ちなみにレンジで温めない場合は、生地のパサつきが結構気になります。
レンジで温めない場合は水分必須
レンジで温めると生地がしっとりして気にならないのですが、温めない場合はかなり生地がパサついています。
結構口の中の水分が奪われるので、水やお茶などと一緒に食べるのがおすすめ。
僕は一度出先で水などがない状態で食べましたが、食べるのが大変でした。
水などを飲みながら食べれば美味しくいただけるので、水分を用意した状態で食べるようにしましょう。
BASE BREAD（ベースブレッド）：ミニ食パン・プレーン
片手で持てるコンパクトなサイズのミニ食パンが1袋に2枚入っています。
トーストせずにそのまま食べると、しっとりして柔らかい食感。
優しい甘みとほのかな塩味で、何もつけなくても美味しくいただけます。
トーストすると表面はカリっとしながらも、中はしっとり。
優しい味わいでこのままでも美味しい。
焼きたての時はトーストせずに食べた時と比べ、甘みも塩味も柔らかくなった感じ。
少し冷めてくると塩味が少し増してきます。
食パンなので様々なアレンジも楽しめます。
バターとはちみつをたっぷりかけて食べてみたら、抜群に美味しかった。
BASE BREAD（ベースブレッド）：共通点
2袋で1食分。
とはいえ、どれも1袋で結構おなかにたまるほどのボリューム感。
これはチアシードが入っているから。
チアシードは水につけると膨張する特徴がある。
その膨張率はなんと10倍以上！
このチアシードの特徴を生かし、ベースブレッドと共に水分をしっかり取る。
これにより少量でも満腹感が得れらます。
また腹持ちもいいので、次の食事までお腹が空きにくいんです。
パンとしての特徴は、しっとりふわふわとは真逆のぎっちりモチモチした食感。
（ミニ食パンだけはしっとりふわふわした食感。）
美味しく食べるうえでもコーヒーなどの水分があった方が食べやすくておすすめ。
BASE BREAD（ベースブレッド）：一袋の値段
栄養バランスがいいのはわかった。
パンとして美味しいのもわかった。
でも「完全食って高いんじゃないの？」って思いますよね。
ところが完全食なのに安いんです！
継続コース2回目以降なら、1食2袋で350～400円程度。
栄養バランスが整った食事を作ろうと思ったら、こんな金額で材料はそろいません。
また、食材を買いに行って、料理して、後片付けする手間も大変。
袋を開けて食べるだけ。
この簡単さで栄養バッチリ！
コストパフォーマンスを考えたら、ベースブレッドという選択は大ありです！
～ベースブレッド1食2袋当たりの価格（税込）～
| 種類 | 1回のみ購入 | 継続コース 初回 | 継続コース 2回目以降 |
| プレーン | 420円 | 336円 | 378円 |
| チョコレート | 460円 | 368円 | 414円 |
| シナモン | 460円 | 368円 | 414円 |
| メープル | 460円 | 368円 | 414円 |
| カレー | 520円 | 416円 | 468円 |
| ミニ食パン プレーン | 460円 | 368円 | 414円 |
※販売は2袋単位 送料：別途500円
ベースブレッドの購入は、Amazonでも楽天でもできます。
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でも一番安いのは公式サイト。
Amazonや楽天より最低でも2割近くは安くなっています。
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BASE BREAD（ベースブレッド）：おすすめの使い方
手軽に栄養満点の食事ができる「ベースブレッド」
こんな時に便利です。
ベースブレッドの便利な使い方
①時間がない時の食事
②栄養バランスの取れた食事の補助
③食事の準備や後片付けが面倒なとき
④好き嫌いが多い子供のごはん・おやつ
ベースブレッドの便利な使い方①：時間がない時の食事
なんといっても手軽に完全食を食べられるのがベースブレッドのうれしいポイント。
袋を開けて食べるだけ。
朝時間がない時など、忙しい日々を過ごしている方にピッタリです。
僕は出張で朝早く出かける時などの朝食としても利用。
時間がない中、栄養満点の朝食が手軽にとれて助かってます。
以前は妻が朝4時過ぎに起きて朝食を用意してくれてましたが、それも申し訳ない。
かといって自分で用意する時間を用意するのもキツイ。
そこで、袋を開けて食べるだけのベースブレッド。
このおかげで、妻に負担をかけずに栄養満点の朝食を食べれるようになりました。
ベースブレッドの便利な使い方②：栄養バランスの取れた食事の補助
栄養バランスの取れた食事。
一言でいうと簡単ですが、毎日毎日、朝、昼、晩と用意できますか？
僕の知り合いの管理栄養士たち全員が、口をそろえて
「無理！」
と言い切ってます（笑）
栄養のプロでも用意するのが大変な栄養バランスの取れた食事。
ベースブレッドなら、何の手間もなく食べることができます。
完全食「ベースブレッド」を食事の一部に摂り入れることで、栄養バランスを整えることが簡単になります。
ベースブレッドの便利な使い方③：食事の準備や後片付けが面倒なとき
毎日3食用意するのって大変ですよね。
しかも作るだけじゃなく、準備や後片付けまで…
面倒くさくて嫌になる日もある。
そんな時、ベースブレッドなら袋を開けて食べるだけ。
後片付けも、袋を捨てればOK。
とっても簡単。
しかも栄養満点！
「面倒だからインスタントにしようか～」
ではなく、これからは、
「面倒だからベースブレッドにしよう！」
っていう時代がくるかも！？
僕は出張先で一週間程度アパート暮らしをすることが多い。
そこでもベースブレッドが役に立つ。
面倒なのが食事の準備と後片付け。
時間がない中で、食器を洗うのが特に面倒。
ベースブレッドなら食器不要なので重宝してます。
ベースブレッドの便利な使い方④：好き嫌いが多い子供のごはん・おやつ
子どものごはん・おやつとして、「チョコレート」と「メープル」はおすすめ。
なんといっても美味しい！
好き嫌いが多い子供に、栄養がある食事を食べさせるのって大変。
我が家も6歳児相手に毎日苦労しています。
そんな時、ベースブレッドのチョコレートとメープルならバッチリ。
甘くて美味しいので喜んで食べてくれます。
そして栄養満点！
へたをするとお菓子などでおなか一杯にしちゃうので、ベースブレッドなら安心です。
BASE BREAD（ベースブレッド）：購入方法
購入方法はとっても簡単。
一番お得な公式サイトでの購入方法を紹介します。
公式サイトはこちら↓
初回限定20%OFF！完全栄養の主食 BASE FOOD スタートセット
ここでは、初めての方限定で最もお得な「継続コーススタートセット」の購入方法を紹介します。
次のリンクから公式サイトに移動します。
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いつでもキャンセル・解約可能
BASE FOOD継続コースの申し込み画面が表示されます。
継続コーススタートセットは次の4つから選べます。
購入したいセットをクリックして選択します。
購入したいセットにチェックをいれたら、「いますぐ購入」をクリックします。
セットの中身を変更したい方は「商品をカスタマイズする」をクリックします。
「商品をカスタマイズする」をクリックした場合、カートの中身が確認できます。
ここで数量を変更できます。
数量を「0」にすれば、いらない種類を注文から外すことができます。
「買い物を続ける」をクリックすると、セットだけでなく単品も選択できる画面に移動します。
他にも購入したい商品がある場合は「買い物を続ける」をクリックしたください。
購入内容が決まったら注文画面に移動します。
注文方法の選択画面が表示されます。
注文方法は次の二つ。
注文方法
・Amazonアカウントの登録情報で購入する
・お客様情報を入力して購入する
Amazonアカウントを持っている方は、amazon payで簡単に購入することができます。
お客様情報を入力して購入もできます。
お客様情報を入力した場合、支払方法は次の3つから選べます。
支払方法
・クレジットカード
・amazon pay
・代金引換（手数料330円～）
必要な情報を入力したら「ご注文を確認する」をクリックし、購入手続きを進めていけば注文完了です。
BASE BREAD（ベースブレッド）：解約方法
ベースブレッドは解約も簡単。
継続コースで申し込んでいても、やめたくなったら簡単に次回の解約ができます。
公式サイトのマイページに「継続コースの注文内容」が表示されています。
解約したいベースブレッドの「削除」ボタンをクリックすることで注文数量を0にすることができます。
注文数量を「0」にしたら、画面下に表示される「変更を保存」をクリックすれば継続コースの解約完了です。
数量の変更（解約も）はお届け予定日の5日前まで可能。
使ってみて合わなかった時も安心です。
BASE BREAD（ベースブレッド）：まとめ
美味い！安い！栄養満点！
3拍子そろった完全食「ベースブレッド」
日常生活の一部にとりいれることで、より健康的な生活習慣を手に入れることができます。
ベースブレッドの特徴
①一食に必要な栄養をすべてとることができる
②調理不要！そのまま手軽に食べられる
③栄養だけじゃなく、パンとして美味しい
手間なく簡単にバランスがとれた栄養がとれる。
忙しくて食生活が乱れがちな方にピッタリです。
公式サイトで購入すると、初回20％OFF、2回目以降10%OFFで購入できてお得になってます。
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いつでもキャンセル・解約可能
お得な友達紹介キャンペーンを活用しよう
2021年8月11日からスタートした「お友達紹介キャンペーン」
現時点で最もお得な購入方法です。
なんと継続コース初回20%OFFから、さらに2,000円引きで「継続コース スタートセット 」を購入することができます。
その上、次回購入で使える200円分のポイントまでもらえるんです。
こちらのリンクから「お友達紹介キャンペーン」を利用することができます。
こちらの注意事項にあるように、紹介リンクから購入しても、個人情報は双方に通知されませんのでご安心ください。
おやつも完全食ならもっと健康的！
ベースブレッドを扱っているBASE FOOD。
パンだけじゃなく、クッキーもあるんです。
完全食を提供してれる「ベースフード」についてはこちらの記事をどうぞ。
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当ブログでは、たった一度の人生を豊かに彩るための情報を発信しています。
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僕自身、大学卒業後、サラリーマンとして生きていくなかで、想像していた人生とはかけ離れた不満だらけの日々を送っていました。
それがある本と出会い、考え方と行動を変えることで、自分が望むような人生が手に入ることを知ったんです。
それ以来、自分自身の考え方と行動を変えることを実践して、人生を素晴らしいものへと変えている真っ最中です。
このブログでは僕自身の実体験を踏まえた人生を変える情報や考え方を発信しています。
あなたにとって素晴らしい人生が手に入るよう、一緒に行動していきましょう！
