運動

5月の月間走行距離200km突破!

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今日のジョギングで5月の走行距離200kmを突破。
200kmを超えたのは昨年の8月以来なので久しぶり。
今回の200km達成は、ダイエット宣言したことの効果が大きい。
ジョギングを継続することに加え、脂肪を燃焼するためにしっかり距離を走り込むことを意識するようになった。
これにより5月は5km以上走った日がほとんどで、10km以上の日が8日を占めていた。
連続ジョギングとダイエット宣言の相乗効果が発揮されて良い流れができてきた。
この調子で継続していこう!

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mitsuo
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ブログ「Spesial Life」を運営しているmitsuoと申します。 当ブログでは、たった一度の人生を豊かに彩るための情報を発信しています。 目まぐるしく変化する現代社会の中で、思うような人生を送ることができずに困っていることはありませんか? 僕自身、大学卒業後、サラリーマンとして生きていくなかで、想像していた人生とはかけ離れた不満だらけの日々を送っていました。 それがある本と出会い、考え方と行動を変えることで、自分が望むような人生が手に入ることを知ったんです。 それ以来、自分自身の考え方と行動を変えることを実践して、人生を素晴らしいものへと変えている真っ最中です。 このブログでは僕自身の実体験を踏まえた人生を変える情報や考え方を発信しています。 あなたにとって素晴らしい人生が手に入るよう、一緒に行動していきましょう!