ジョギング連続出走３２５日！

２０１４年５月２０日から今日まで３２５日間、一日も休むことなく毎日ジョギングを継続している。
例外を設けることなく、どんな状況であっても必ず走る。
雨が降っても、雪が積もっても、たとえ台風がきたとしてもだ。
帰省の時も、数日間の出張であってもシューズとウエアを持っていって走った。
このように決断してから、何度か継続の危機はあったものの無事続けることができている。
これだけの期間を休むことなく続けられるとは最初は思っていなかった。
それが今では１年連続、そしてその先の２年連続出走を目指して毎日コツコツ走れている。
まだ一年に満たないが、一日も休むことなく継続して走ることで多くの経験をすることができた。
目立つ成果としては
・ハーフマラソン４回完走（最高タイム：１時間３７分）
・ジョギング最長距離３３ｋｍ
・体重７２ｋｇ→６４ｋｇのダイエット成功（身長は１７１ｃｍ）
等がある。
結果でわかりやすいものだけでなく、自分の内面にも大きな変化が生じている。
この辺りの学びについても今後シェアしていこうと思う。
このジョギング連続出走を決断し、始めることに至った大きなきっかけは立花岳志氏のブログ「No Second Life」である。
立花氏はブロガー、作家、人材開発トレーナー、イベントプロデューサー、セミナー講師、情報発信コンサルタント、心理カウンセラーなど、数多くの肩書きを持ち、多面的・精力的に活動中の方だ。
立花氏のブログの中で特に以下の２つの投稿が僕の決断を後押ししてくれた。
三日坊主を褒めろ！今年こそランニングを習慣にしたいあなたに送る８つのアドバイス
http://www.ttcbn.net/no_second_life/archives/7057
ランニング初心者に送る、効果的に結果を出す１０のアドバイス
http://www.ttcbn.net/no_second_life/archives/22687
ジョギングだけでなく、何かを始めて継続したいという方には行動を後押ししてくれる内容だ。非常に参考になる内容なのでシェアする。